בחורה ליד פתח מכונת כביסה
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בעבודות משק בית

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים במהלך עבודות משק בית? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בפעילויות כמו: גיהוץ, בישול, טיטוא, ניקוי אבק, ניקוי חלונות, סידור החדר, קניות ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו […]

גבר דופק מסמר בפטיש עץ בישיבה
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בעבודות תיקון ביתיות

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים במהלך עבודות תיקון ביתיות? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בפעילויות כמו: דפיקת מסמרים, עבודות אינסטלציה, צביעה, שטיפת מכוניות, ליטוש רצפה ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו […]

בחורה יושבת וגולשת בטלפון נייד
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בפעילויות נינוחות

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים במהלך פעילויות נינוחות שונות? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בפעילויות כמו: ישיבה, עמידה, כתיבה, עמידה, שינה ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי ה-MET המצוינים […]

צמח לפני שתילה
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בעבודות גינה

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים במהלך עבודות הגינה השונות? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בפעילויות כמו: עישוב במעדר, דחיפת מריצה, הנחת שטיחי דשא, כרתית עצים ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו […]

אדם משחק שחמט
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בפעילויות שונות

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים במהלך פעילויות שונות? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בפעילויות כמו: משחק שחמט, משחק קלפים, מלאכת יד, קמפינג, קריאה ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי […]

מוזיקאי מנגן בצ'לו ברחוב
שריפת קלוריות

טבלת שריפת קלוריות בנגינה בכלי נגינה שונים

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים במהלך נגינה בכלי נגינה שונים? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בנגינה בכלי נגינה שונים כמו: אקורדיון, כינור, חצוצרה ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי […]

חקלאי מרסס שדה עם טרקטור
שריפת קלוריות

טבלת שריפת קלוריות בפעילות מקצועית

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים במקצועות כמו: נהיגה במונית או בעבודה על מחשב? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת במקצועות שונים כגון:  נהיגה, נגרות, אפייה, חקלאות, קטיף, עבודה על מחשב, בניין  ועוד. הערכים הקלוריים […]

אגרוף תאילנדי, מתאגרפים בזירה
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בפעילות ספורטיבית

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בענף ספורט כמו כדורגל או כדורסל? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בענפי ספורט שונים כגון: אומנויות לחימה, כדורגל, כדורסל, קפיצה בחבל, רוגבי, רולר בליידס, כדוריד, כדורעף,  אתלטיקה התעמלות ועוד. […]

זוג גבר ואישה מבצעים אימון כושר
שריפת קלוריות

טבלת שריפת קלוריות בפעילות גופנית

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בפעילויות שונות? להלן קישורים לטבלאות המכילות ערכים קלוריים עבור פעילויות שונות. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי ה-MET המצוינים ב-Compendium of Physical Activities. המונח MET הוא […]

בחורה מבצעת שכיבות סמיכה עם כלבלב על הגב
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות באימוני כושר

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים באימוני כושר שונים? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת באימוני כושר שונים כדוגמת: אימון כוח, שכיבות סמיכה, תרגילי בטן ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי […]