ניתוח
מילון בריאות

ניתוח מעקף קיבה

ניתוח מעקב קיבה (Gastric bypass surgery) הינו ניתוח שמטרתו להביא לירידה במשקל ע"י הקטנת נפח הקיבה ויצירת מעקף בין הקיבה למעי שגורם למעבר מהיר של המזון מהקיבה אל המעי הדק ובכך קטנה ספיגת המזון והקלוריות […]

No Picture
חדשות דיאטה

ליהנות מיתרונות ניתוח מעקף קיבה מבלי לעבור ניתוח

ממצאי מחקר חדש שבוצע ע"י מדענים באוניברסיטת הרווארד עשויים להוביל בעתיד לפיתוח טיפול בהשמנה באמצעות בקטריות מערכת העיכול ויאפשר למטופלים "ליהנות" מיתרונות ניתוח מעקף קיבה מבלי לעבור ניתוח. השמנה וחיידקי מערכת העיכול הקשר בין בקטריות […]

ארוחת בוקר עתירת חלבונים: ביצים גבינה וחלב
חדשות תזונה

ארוחת בוקר עתירת חלבונים תמנע חטיפים מיותרים

  מחקר חדש מגלה כי ארוחת בוקר עשויה לשפר באופן משמעותי את השליטה בצריכת המזון במהלך היום. בנוסף, נמצא כי ארוחת בוקר עתירת חלבונים גרמה להפחתה בצריכת חטיפים עתירי שומן או פחמימות במהלך שעות הערב. […]

ריצה ברגליים יחפות
חדשות כושר ופעילות גופנית

ריצה בנעלי ריצה עם עקב מוגבה משנה את צורת הריצה

במחקר חדש אשר הוצג בכנס השנתי של איגוד המנתחים האורתופדיים (AAOS) נמצא כי ריצה בנעליי ריצה עם בולמי זעזועים בעקב עשויה לשנות את דפוס הריצה בנערים מתבגרים ולגרום לשינוי בכוחות שפועלים על השלד. שינוי זה […]

בחורה מבצעת שכיבות סמיכה עם כלבלב על הגב
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות באימוני כושר

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים באימוני כושר שונים? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת באימוני כושר שונים כדוגמת: אימון כוח, שכיבות סמיכה, תרגילי בטן ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי […]

אישה שוחה באגם
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בשחיה

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בשחיה? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בשחיה בסיגנונות שונים כגון: שחיית חתירה, שחיית חזה, גב ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי ה-MET המצוינים ב-Compendium […]

זוג רוקד
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בריקוד

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בריקוד? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בסגנונות ריקוד שונים כדוגמת: פלמנקו, סלסה, ריקודי בטן, דיסקו ועוד. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי ה-MET המצוינים ב-Compendium […]

ריצה
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות בריצה

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בריצה? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת בריצה בקצבים משתנים, עליה במדרגות ובריצת מרתון. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי ה-MET המצוינים ב-Compendium of Physical Activities. […]

גבר מבצע אימון באליפטיקל
שריפת קלוריות

שריפת קלוריות באביזרי כושר שונים

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים באמצעות אביזרי כושר שונים? להלן מידע אודות כמות הקלוריות שנשרפת באימון קפיצה בחבל, מכשיר חתירה, אלפטיקל ומכשיר סקי. הערכים הקלוריים עבור פעילויות הרכיבה השונות חושבו לפי ערכי ה-MET המצוינים […]