סוגי דיאטות

ברוכים הבאים למדריך שילמד אתכם לרדת במשקל ולחטב את הגוף, ביעילות ובבריאות שמי יורם בן אבו, אני בעל תואר ראשון במדעי החיים, יועץ, מאמן כושר אישי וכתב בנושאי בריאות, כושר ותזונה באתר פיטלייף. את המדריך […]

לא מתחבר לדיאטות מסובכות או דיאטות שמונעות ממני מאכלים שאני אוהב אף פעם לא התחברתי לדיאטות מורכבות שדורשות חישובים שונים כמו נקודות, קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים. גם לא התחברתי לדיאטות “הלא” שגם הן מסובכות אבל […]

להלן מידע לגביי דיאטת דש מאתר מכון הלב ריאות ודם האמריקאי, המכון שנחשב כמי שפיתח את דיאטת דש (קישור). דיאטת דש היא אוסף של הנחיות תזונתיות המהוות טיפול תזונתי למניעה ואיזון במצבים של לחץ דם […]

בדף זה אני אגלה לך את הסוד שלי, כיצד לרדת במשקל בקלות יחסית ובהצלחה . בין הדברים החשובים שלמדתי במהלך השנים שבהם אני קורא, כותב ומבקר דיאטות שונות, הוא שאין דיאטה אחת מנצחת!חיפוש ברשת אחר […]

בכל שנה ובכל עונה יש שוק הדיאטות מתעורר עם דיאטה חדשה. השנה זו דיאטת פטל קטון שעושה את דרכה אלינו מארה”ב. דיאטת פטל קטון מבוססת על כדורי הרזיה שלכאורה מיוצרים מפירות פטל אדום. תמצית הכתבה […]

דיאטת HCG היא בין הדיאטות הפופולאריות ביותר כיום בארץ ובעולם. הסיבה לפופולאריות של דיאטת HCG היא כנראה אודות לשיווק מאוד אגרסיבי של משווקי הדיאטה וכמו כן, בשל העובדה שניתן לבצע את הדיאטה בבית מבלי ללכת לפגישות […]