מחקרים ואירועים חדשותיים בנושאים של דיאטה, ירידה במשקל והרזיה.
![לחיצת רגליים תרגיל כוח](https://www.fitlife.co.il/wp-content/uploads/2017/11/תרגיל_כוח_לחיצת-רגליים.jpg)
דיאטה עם אימוני כוח זו דרך טובה יותר לרדת במשקל בצורה איכותית מאשר דיאטה לבד או דיאטה עם הליכות
בדרך כלל כשאנשים רוצים לרדת במשקל הדבר הראשון שהם עושים זה דיאטה ומתחילים לבצע הליכות בכדי לשרוף קלוריות. מחקר חדש מראה שזו אולי לא האסטרטגיה הטובה ביותר למטרה. למעשה המחקר מראה שאימון משקולות עם דיאטה […]