בוטנים קלופים בוטנים ללא קליפה
ערכים תזונתיים

בוטנים ערכים תזונתיים

בוטנים ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם בוטנים. שם מדעי: Arachis hypogaea. שם עממי לועזי: Peanuts. המרכיבים התזונתיים מתייחסים ל-100 גרם בוטנים לא קלויים. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם בוטנים מרכיב יחידות כמות […]

No Picture
ערכים תזונתיים

אורז

אורז (Rice) שמו המדעי של האורז הוא Oryza sativa. חוקרים סבורים כי האורז תורבת לראשונה בהודו תאילנד ובסין. קיימות עדויות המצביעות על גידול אורז מלפני 11500 שנים מלפני הספירה. ניתן למצוא מיני אורז שונים במגוון […]

אימון כושר

בטן שטוחה

מה צריך לעשות בשביל בטן שטוחה או קוביות בבטן? קיימות מספר סיבות המשפיעות על האופן בו גופנו יראה האם בטננו תהיה שטוחה, האם נוכל לראות את הקוביות בבטן וכיצד יראו הקוביות. הסיבות למראה בטן שטוחה […]

No Picture
מילון תזונה

דיאטת שומרי משקל

שומרי משקל שומרי משקל היא חברה בינלאומית המספקת פתרונות ומוצרי דיאטה והרזיה לירידה במשקל ושמירה על משקל רצוי. חברת שומרי משקל נוסדה ב1963 ע"י עקרת בית בשם ג'יין ניידיץ' ( Jean Nidetch), כיום פרוסה חברת שומרי […]

גבר מבצע תרגיל הליכת איכר עם משקולות
ספורט עממי

קרוספיט

קרוספיט השיטה והדרך אחד ענפי הספורט שתופסים תאוצה בזמן האחרון הוא ענף הקרוספיט. מה זה בעצם קרוספיט? אפשר לומר שקרוספיט זה שיטה, אורח חיים וגם חברה רשומה בארה"ב ולכן לא כל אחד יכול לומר שהוא […]

כוסמת
ערכים תזונתיים

כוסמת ערכים תזונתיים

כוסמת ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם כוסמת לא מבושלת. שם מדעי: Fagopyrum esculentum Moench. שם עממי לועזי: Buckwheat. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם כוסמת לא מבושלת מרכיב יחידות כמות ב-100 גרם מים […]