חדשות כושר ופעילות גופניתכושר קרבי

טבלת בוחן בר אור החדש

להלן טבלת ניקוד ריצה בבוחן בר אור החדש, ריצת 3,000 מטר.

הטבלה מציינת ניקוד עבור בנים/גברים.

הזמן הנדרש בכדי לעבור את בוחן בראור תלוי בדרישות היחידה או התפקיד שבו אתם נמצאים. לדוגמא ביחידות לוחמים מסויימות יש צורך בציון מינימלי עובר של 60 נקודות בריצה על מנת לעבור בתחילת המסלול את הבראור ולאחר סיום שלב כלשהו יש צורך בציון מינימלי עובר של 70 נקודות.

בתנאי קבלה לקצונה הדרישות נעות בין 50 נקודות ל-65 נקודות (קישור).

בתנאי קבלה לקורס מדריכי אימון גופני (מדא”ג, מדס”ניק) רשום מינימום של 65 נקודות (קישור).

טבלת הריצה מדרגת את זמני הריצה לפ

נקודות זמן
100 10:12 ומטה
99 10:19 – 10:13
98 10:25 – 10:20
97 10:31 – 10:26
96 10:38 – 10:32
95 10:44 – 10:39
94 10:51 – 10:45
93 10:57 – 10:52
92 11:03 – 10:58
91 11:10 – 11:04
90 11:16 – 11:11
89 11:23 – 11:17
88 11:29 – 11:24
87 11:36 – 11:30
86 11:42 – 11:37
85 11:48 – 11:43
84 11:55 – 11:49
83 12:01 – 11:56
82 12:08 – 12:02
81 12:14 – 12:09
80 12:20 – 12:15
79 12:27 – 12:21
78 12:33 – 12:28
77 12:40 – 12:34
76 12:46 – 12:41
75 12:53 – 12:47
74 12:59 – 12:54
73 13:05 – 13:00
72 13:12 – 13:06
71 13:18 – 13:13
70 13:25 – 13:19
69 13:31 – 13:26
68 13:37 – 13:32
67 13:44 – 13:38
66 13:50 – 13:45
65 13:57 – 13:51
64 14:03 – 13:58
63 14:10 – 14:04
62 14:16 – 14:11
61 14:22 – 14:17
60 14:29 – 14:23
59 14:35 – 14:30
58 14:42 – 14:36
57 14:48 – 14:43
56 14:54 – 14:49
55 15:01 – 14:55
54 15:07 – 15:08
53 15:14 – 15:15
52 15:20 – 15:21
51 15:26 – 15:02
50 15:33 – 15:27

גובות

    1. סליחה הכל בסדר? ספיר , קודם כל שלושה ק”מ ( ולא שלוש)
      וחוץ מזה 21:23 ש נ י ו ת ?
      חבל שלא עשית הגהה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Back to top button
Close

אותר חוסם פרסומות

נא שקול להסיר את חוסם הפרסומות בכדי לתמוך בנו