להלן טבלת ניקוד ריצה בבוחן בר אור החדש, ריצת 3,000 מטר. הטבלה מציינת ניקוד עבור בנים/גברים. הזמן הנדרש בכדי לעבור את בוחן בראור תלוי בדרישות היחידה או התפקיד שבו אתם נמצאים. לדוגמא ביחידות לוחמים מסויימות יש […]
תפריט ניווט מהיר בכתבה רקע על בוחן בר אור ציוני מעבר לדוגמה בקורסים צבאיים עבור מי מיועדת התכנית? הסבר על התכנית תכנית אימונים לריצת 2000 בבוחן בר אור דגשים כלליים לפני ריצה ניקוד תוצאות ריצת […]
טבלת תוצאות וניקוד מבחן בר אור – בנים להלן טבלת תוצאות וניקוד עבור בוחן בר אור לבנים. לטבלת ניקוד עבור בנים יש ללחוץ על טבלת בוחן בר אור בנות. בטבלת בוחן בר אור ניתן לצפות בניקוד […]
טבלת תוצאות וניקוד מבחן בר אור – בנות להלן טבלת תוצאות וניקוד עבור בוחן בר אור לבנות. לטבלת ניקוד עבור בנים יש ללחוץ על טבלת בוחן בר אור בנים. בטבלת בוחן בר אור ניתן לצפות בניקוד […]
מידע בנושא בוחן בר אור – מדריך כושר קרבי מבחן בר אור או בוחן בר אור הוא מבחן פשוט הבודק את רמת הכושר הגופני. המבחן נמצא בשימוש בצה"ל לבדיקת כושרם הגופני של אנשי קבע, חיילים […]
אימון לשיפור תוצאות בוחן בר אור – מדריך כושר קרבי מבחן בר אור בנוי מהמשימות הבאות: שכיבות סמיכה – הניקוד עבור שכיבות סמיכה הוא לפי מספר החזרות המקסימלי של שכיבות סמיכה שביצע הנבחן ללא הגבלת […]
תוכנית 1 לשיפור שכיבות סמיכה – מדריך כושר קרבי תכנית האימון מיועדת לבריאים בגופם! זוהי תוכנית כללית ולכן מומלץ להיוועץ באיש מקצוע לגביי התאמה אישית של התוכנית.
למאמצים מיוחדים נדרשים אימונים מיוחדים – מדריך כושר קרבי לפי עקרון הספציפיות, על מנת להכין את הגוף בצורה הטובה ביותר למאמצים שידרשו ממנו בזמן השירות הצבאי או בעת הגיבושים ליחידות מובחרות, יש צורך באימונים שיתאימו […]
כל הזכויות שמורות © 2021 fitlife.co.il