אתה נמצא כאן:דף הבית » חדשות כושר ופעילות גופנית » טבלת בוחן בר אור

טבלת בוחן בר אור




להלן טבלת ניקוד ריצה בבוחן בר אור החדש, ריצת 3,000 מטר.

הטבלה מציינת ניקוד עבור בנים/גברים.

הזמן הנדרש בכדי לעבור את בוחן בראור תלוי בדרישות היחידה או התפקיד שבו אתם נמצאים. לדוגמא ביחידות לוחמים מסויימות יש צורך בציון מינימלי עובר של 60 נקודות בריצה על מנת לעבור בתחילת המסלול את הבראור ולאחר סיום שלב כלשהו יש צורך בציון מינימלי עובר של 70 נקודות.

בתנאי קבלה לקצונה הדרישות נעות בין 50 נקודות ל-65 נקודות (קישור).

בתנאי קבלה לקורס מדריכי אימון גופני (מדא”ג, מדס”ניק) רשום מינימום של 65 נקודות (קישור).

טבלת הריצה מדרגת את זמני הריצה לפ

נקודות זמן
100 10:12 ומטה
99 10:19 – 10:13
98 10:25 – 10:20
97 10:31 – 10:26
96 10:38 – 10:32
95 10:44 – 10:39
94 10:51 – 10:45
93 10:57 – 10:52
92 11:03 – 10:58
91 11:10 – 11:04
90 11:16 – 11:11
89 11:23 – 11:17
88 11:29 – 11:24
87 11:36 – 11:30
86 11:42 – 11:37
85 11:48 – 11:43
84 11:55 – 11:49
83 12:01 – 11:56
82 12:08 – 12:02
81 12:14 – 12:09
80 12:20 – 12:15
79 12:27 – 12:21
78 12:33 – 12:28
77 12:40 – 12:34
76 12:46 – 12:41
75 12:53 – 12:47
74 12:59 – 12:54
73 13:05 – 13:00
72 13:12 – 13:06
71 13:18 – 13:13
70 13:25 – 13:19
69 13:31 – 13:26
68 13:37 – 13:32
67 13:44 – 13:38
66 13:50 – 13:45
65 13:57 – 13:51
64 14:03 – 13:58
63 14:10 – 14:04
62 14:16 – 14:11
61 14:22 – 14:17
60 14:29 – 14:23
59 14:35 – 14:30
58 14:42 – 14:36
57 14:48 – 14:43
56 14:54 – 14:49
55 15:01 – 14:55
54 15:07 – 15:08
53 15:14 – 15:15
52 15:20 – 15:21
51 15:26 – 15:02
50 15:33 – 15:27




אודות המחבר

כתב בנושאי בריאות

יורם בן אבו, כותב בנושאי כושר, בריאות ותזונה. ליורם ניסיון עשיר כמאמן כושר אישי, השכלה בתחום מדעי החיים וסקרנות בלתי נלאת לנושאים שונים הקשורים לבריאות, כושר ותזונה.

מספר הצפיות בכתבה : 556

תגובות (3)

השאר תגובה

שתף חברים
שתף חברים
Secured By miniOrange
Scroll to top