ערכים תזונתיים
ציוד כושר
מאמרי בריאות
שרירי בטן וכאבי גב
חשיבות שרירי הבטן בכאבי גב האם יש חשיבות לשרירי הבטן בכאבי גב? התשובה היא כן וחשיבות רבה מאוד. אנשים רבים טועים וחושבים שכאשר מדברים על שרירי הבטן מתייחסים רק לשריר הבטן השטחי (הקוביות), אך לא […]
תזונה
אבות המזון
מהם אבות המזון? אבות מזון הם מרכיבי מזון חיוניים ובסיסים לתפקוד ולבריאות תקינה של האדם. מחסור באחד מאבות המזון עלול לגרום למצב של תת תזונה שעלול להוביל לרעב, מחלות וזיהומים. אבות המזון הם: פחמימות כמקור […]
ערכים תזונתיים
אומנויות לחימה
חדרי כושר
חדרי כושר
הולמס פלייס
הולמס פלייס – Holmes Place הולמס פלייס היא רשת בינלאומית של מועדוני בריאות. מקור השם הולמס פלייס (Holmes Place) הוא בשם הרחוב שבו שכן מועדון הכושר הראשון ברשת הולמס פלייס. שם הרחוב היה הולמס על […]
תוספי תזונה
תוספי תזונה לספורטאים
תוספי תזונה לספורטאים – האומנם? תוספי התזונה הפכו לטרנד של ממש בשנים האחרונות כאשר ענף הספורט לבדו מכניס לכיסי היצרנים סכומי עתק. שיטות השיווק המתוחכמות גורמות לצרכנים להאמין שכדי להיות "ספורטאי מקצועי", צריך להשתמש בתוספים […]
סוגי דיאטות
סוגי דיאטות שונות
כל הדיאטות בקליק אחד בדף זה תמצאו מידע מקיף אודות סוגי הדיאטות שונות הקיימות. אין לראות במידע המלצה על דיאטה כזו או אחרת. מטרת הכתבה היא לסקר מנקודות מבט שונות כל דיאטה ודיאטה. לכן במידע […]
ספורט עממי
אומנויות לחימה
אומנויות לחימה לשיפור הכושר הגופני אומנויות לחימה מורכבת מאוסף של תנועות ותרגילים גופניים ורוחניים המיועדים לשפר את יכולת המתאמן בהגנה או תקיפה של יריב פוטנציאלי. באומנויות לחימה שונות עושים שימוש באמצעי התגוננות שונים, החל משימוש […]