ערכים תזונתיים

תירס ערך תזונתי ערכים תזונתיים עבור צורות שונות של תירס קמח תירס צהוב   להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם תירס לא מבושל. שם מדעי: Zea mays mays L. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם תירס […]

בטטה ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם בטטה. שם מדעי: Ipomoea batatas. שם עממי לועזי: Sweet potato. המרכיבים התזונתיים מתייחסים ל-100 גרם בטטה טריה (לא מבושלת). חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם בטטה מרכיב […]

עגבנייה ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם עגבניה. שם מדעי: Lycopersicon esculentum. המרכיבים התזונתיים מתייחסים ל-100 גרם עגבניה לא מבושלת וללא קליפה. להלן יחסים של מידות שונות. 1 כוס עגבניות שרי = 149 גרם. […]

תפוח עץ ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם תפוח עץ . שם מדעי: Malus domestica. גדלים ומשקלים:  תפוח העץ בגודל מאוד גדול משקלו המשוער – 223 גרם. תפוח העץ בגודל בינוני משקלו המשוער – […]

ביצה ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם ביצה לא מבושלת. בכדי לדעת את כמות כל מרכיב עבור ביצה אחת יחידה ניתן להיעזר בנתון המציין את משקל הביצה ובהתאם לכך לחשב את כמות המרכיב ביחידה […]

אגוז מלך (Walnuts) אגוז מלך שם מדעי – Juglans regia שמות עממים – אגוז קליפורניה, אגוז אנגלי, Common walnut, Persian walnut, English walnut. אגוז מלך – ערך תזונתי ב100 גרם אגוזי מלך יש 654 קלוריות, […]

מלפפון ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם מלפפון. שם מדעי: Cucumis sativus. שם עממי לועזי: Cucumber. המרכיבים התזונתיים מתייחסים ל-100 גרם מלפפון עם קליפה. מדובר בזן של מלפפון שאיננו משווק בדרך כלל בארץ. מלפפון […]

שורש סלק ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם שורש סלק. שם מדעי: Beta vulgaris. גדלים ומשקלים:  משקלו של סלק בינוני – 82 גרם. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם שורש סלק מרכיב יחידות כמות […]

האבטיח הוא סמל הקיץ החם. למרות שניתן לקנות אבטיחים גם בעונות אחרות של השנה, האבטיחים המתוקים והטובים ביותר מצויים רק בעונת הקיץ. אין כמו אבטיח קר ועסיסי בכדי להתאושש מהחום הכבד בארצנו. אבטיח – תאור […]

להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם תאנים טריות. שם מדעי: Ficus carica. שם פופולארי: Figs. הערכים התזונתיים הם עבור תאנים טריות. המרכיבים התזונתיים מתייחסים ל-100 גרם תאנה טריה. להלן יחסים של מידות שונות. 1 תאנה גדולה […]