מידע בנושאי דיאטה. מידע על שיטות שונות לירידה במשקל, חדשות בנושאי ירידה במשקל ועוד.
ערך קלורי של בירה. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבבירה, אבל אוהבים נורא לשתות בירה? רוצים לדעת כמה קלוריות יש בבירה? בכוס? בפחית? בבקבוק? כל המידע על כמות הקלוריות שבבירה במידות שונות. קלוריות ל100 מיליליטר משקה בירה […]
להלן מידע אודות כמות הקלוריות בפיצות שונות. חשוב להבין כי אופן ההכנה עשוי להשתנות באופן משמעותי מפיצה ולפיצה ולכן גם כמות הקלוריות בפיצה איננה יכולה להיות מדוייקת ולהתאים לכל פיצה ופיצה. ערכים קלוריים עבור פיצות […]
מידע אודות הערכים הקלוריים שבלחם. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבלחם? כל המידע על כמות הקלוריות בסוגים שונים של לחמים. להלן מידע אודות הערכים התזונתיים שבלחם (מקור המידע: דיווחי היצרנים). הערכים בטבלה מצויינים עבור לחם במשקל של […]
מידע אודות הערכים הקלוריים שבפרוסת לחם. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבפרוסת לחם? כל המידע על כמות הקלוריות בפרוסות לחם שונות. להלן מידע אודות הערך הקלורי שבפרוסת לחם אחת. המידע המובא להלן נלקח מנתוני המידע התזונתי במוצרים […]
מידע אודות הערכים הקלוריים שבבננה. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבבננה? כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של בננה. כמות הקלוריות בבננה טרייה 100 גרם בננה = 89 קלוריות. 1 כוס מחית בננות (225 גרם) […]
מידות, משקלים ומידע על כמות המזון שבאבטיח החלק האכיל ב-1 אבטיח בגודל בינוני שוקל 4 קילו ו-518 גרם. משקל החלק האכיל של פלח אבטיח/פרוסת אבטיח הוא כ286 גרם (כ1/16 מאבטיח שלם). כמות החומר שאינו אכיל באבטיח […]
אחת השאלות השכיחות ביותר ששואלים אותי היא שאלה בסגנון כמו "תוך כמה זמן אני יכול לרדת 8 ק"ג?" (רק מספר הק"ג משתנה משאלה לשאלה). התשובה הפופולארית והלא מדויקת שניתנת לשאלה הזו מחושבת באופן הבא: ראשית, […]
איך אפשר לדעת אם הדיאטה עובדת? אחת הבעיות העיקריות של מבצעי הדיאטות היא חוסר הוודאות ואי הידיעה באם הדיאטה עובדת או לא? מכשירי מדידה כמו משקל או מד אחוזי שומן אינם מדויקים במידה מספקת בכדי […]
בעת האחרונה פורסמו 2 סקירות מדעיות שבדקו מחקרים שונים שעסקו בנושא של דיאטות דלות שומן ודיאטות דלות פחמימות. שתי הסקירות מעלות מסקנות שונות האחת מן השנייה. דיאטת דלת שומן מול דיאטה דלת פחמימות דיאטה דלת […]
תוצאות מחקר מעניין מראות כי ארוחה בעלת אינדקס גליקמי גבוה עלולה לגרום לכם לאכול יותר בארוחה הבאה. מה זה אינדקס גליקמי אינדקס גליקמי הוא מדד לדירוג מזונות המכילים פחמימות לפי מידת השפעתם על רמת הסוכר […]
כל הזכויות שמורות © 2021 fitlife.co.il