![אימון משקולות עם קטלבל](https://www.fitlife.co.il/wp-content/uploads/2017/01/אימון_משקולות_עם_קטלבל.jpg)
מאמרי כושר וספורט
למה כדאי לבצע אימוני כוח? האם יש תועלת בריאותית באימוני משקולות?
אימוני כוח ניתן לבצע באמצעים שונים כמו: משקולות, גומיות, רצועות התנגדות וכמובן גם באמצעות אימונים כנגד משקל הגוף. רבים חושבים שאימוני כוח נועדו למטרות אסתטיות בלבד, כאשר למעשה לאימוני כוח יש יתרונות רבים והוא שקול […]