חדרי כושר
שנה: 2012
אומנויות לחימה
קראטה – קיוקושינקאי אינדקס
מרכזי לימוד קיוקושינקאי, קיוקושין מאמני קראטה בסיגנון קיוקושינקאי, המעוניינים להופיע ברשימה זו, הגיבו בעמוד זה ורשמו את הפרטים הבאים: שם מאמן / מועדון: מיקום הפעילות (כתובת): טלפון: מידע נוסף: אריאל שם המאמן/מועדון: גלב […]
מילון תזונה
דיאטה קלאב
דיאטה קלאב היא רשת ארצית לקבוצות תמיכה עבור אנשים שזקוקים לסיוע ותמיכה בתהליך הירידה במשקל ושמירה על משקל תקין. הדגש בדיאטה קלאב הוא על רכישת הרגלי אכילה נכונים, שיפור הבריאות ואיכות החיים. את קבוצות התמיכה […]
מילון בריאות
אינסולין (Insulin)
אינסולין הוא חלבון המופרש מתאי בטא שבאיי לנגרהנס המצויים בלבלב. לאינסולין מספר תפקידים בגוף האדם לאינסולין תפקיד בגדילה ובחלקות התאים בגוף. לאינסולין תפקיד בתהליך ההתמיינות (התמיינות = התאמה של תאי הגוף לתאים בעלי תפקוד ספציפי. […]
מילון תזונה
התקפי אכילה
התקפי אכילה (binge-eating) התקפי אכילה היא הפרעת אכילה המאופיינת באכילה חסרת מעצורים. אדם הסובל מהתקפי אכילה יצרוך כמויות עצומות של מזון, הרבה יותר ממה שהוא יצרוך בדרך כלל. בזמן התקף אכילה חש האדם תחושה של […]
חדשות דיאטה
קסניקל – תרופה במבחן!
דיאטה דלת פחמימות לעומת דיאטה קונבנציונלית עם טיפול תרופתי בקסניקל מחקר חדש מגלה כי דיאטה דלת פחמימות טובה יותר מדיאטה קונבנציונלית בשילוב עם תרופת קסניקל בהורדת לחץ הדם. אם שאלתם את עצמכם "מה עדיף? דיאטה […]
חדשות דיאטה
דיאטה מותאמת גנטית?
דיאטה מותאמת גנטית? היצע הדיאטות כל כך גדול שלא פלא שאנשים רבים מתבלבלים ומתקשים לבחור בדיאטה המתאימה להם. פירמידת המזון האמריקנית מייצגת את הדעה הרשמית של מוסדות התזונה בארה"ב, בארץ ובמקומות רבים בעולם. מנגד קיימות […]
חדשות דיאטה
אשכולית שורפת שומנים?
מרכיב המצוי באשכוליות עשוי לסייע לגוף לשרוף שומן לאחר הארוחה. מחקר קנדי מגלה כי פלבנואיד בשם נרינגנין (naringenin) גורם לכבד לשרוף את השומן לאחר הארוחה במקום לאחסן את השומן המיותר כמצבורי שומן בגוף. המרכיב נרינגנין […]
אסתטיקה
שאיבת שומן
אנשים רבים רבים ברחבי העולם מבצעים את ההליך הכירורגי של שאיבת שומן. מטרת הליך שאיבת השומן הוא להסיר שומן שמפריע למנותח מבחינה אסתטית ולעצב את הגוף בצורה יפה יותר. הליך שאיבת השומן איננו מיועד בכדי […]
תזונת ספורט
קריאטין לאימון עצים יותר
שימוש בתוסף קריאטין בפעילות בחדר הכושר קריאטין מיוצר בכבד ובלבלב ע"י ח.אמינו ארגינין, גליצין ומתיונין. 95% מהקריאטין בגוף נמצא בשרירי השלד, כאשר 2/3 ממנו נאגר כקריאטין פוספט והשאר נאגר כקריאטין חופשי. כמות הקריאטין פוספט בשריר […]