אוסטאופורוזיס – דלדול מסת העצם מידע בנושא מחלת האוסטיאופורוזיס פירוש השם הוא porous bones : עצם שבירה. מחלת האוסטאופורוזיס פוגעת בעצמות וגורמת להן להיות שבריריות וחלשות. אוסטאופורוזיס היא מחלה הפוגעת בצפיפות העצם, מפחיתה את חוזקה […]
גרייט שייפ – Great Shape גרייט שייפ היא אחת מרשתות מועדוני הכושר הגדולות בישראל (כדוגמת סטודיו C, הולמס פלייס וגו אקטיב). הרשת הוקמה בשנת 1996 ומועדון הכושר הראשון של חברת גרייט שייפ הוא המועדון בהרצליה […]
אימון הפוגות או כפי שמכנים אותו אימון אינטרוולים הוא אימון המורכב מאינטרוולים מתחלפים של מאמצים בעצימות גבוהה ומאמצים בעצימות נמוכה לצורך התאוששות ומנוחה. היתרון שבאימון אינטרוולים הוא שהמתאמן יכול לבצע אימון מאוד קשה שבדרך כלל […]
חוקרים באוניברסיטת דיקין (DEAKIN UNIVERSITY) מצאו כי תזונה לקויה עשויה להוות פקטור סיכון לבעיות נפשיות בגיל ההתבגרות. במחקר אשר נערך באוסטרליה השתתפו 3000 נבדקים בגיל ההתבגרות, נמצא קשר בין תזונה לקויה ובעיות נפשיות לאורך זמן. […]
לייף אנד פיטנס היא רשת מועדוני כושר הפועלת באזור הצפון. רשת רשת לייף אנד פיטנס (Life & Fitness) הוקמה בשנת 1997 ע"י דני ואשתו שי לי זוגלובק. בבעלותה של רשת לייף אנד פיטנס 6 סניפים באזור […]
במהלך שנות עבודתי בחדרי כושר נתקלתי בלא מעט מתאמנים מתחילים חדורי מוטיבציה ונחישות . מתאמנים אלו הגיעו אלי ואל עמיתיי המדריכים בצפייה שהנה ניתן להם את תכנית הקסם שתשנה את גופם. מצאתי את עצמי מסביר […]
אוסגוד שלאטר (Osgood Schlatter) אוסגוד שלטר היא מחלה המאופיינת בכאבים חזקים במקום החיבור של גיד שריר הארבע ראשי (הכאב מורגש בחלק העליון של עצם השוקה, מתחת לפיקת הברך). ולעיתים אף נפיחות מקומית באזור. המחלה מופיעה […]
כל הזכויות שמורות © 2021 fitlife.co.il