חודש: אפריל 2012

חשיבות שרירי הבטן בכאבי גב האם יש חשיבות לשרירי הבטן בכאבי גב? התשובה היא כן וחשיבות רבה מאוד. אנשים רבים טועים וחושבים שכאשר מדברים על שרירי הבטן מתייחסים רק לשריר הבטן השטחי (הקוביות), אך לא […]

להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם תאנים טריות. שם מדעי: Ficus carica. שם פופולארי: Figs. הערכים התזונתיים הם עבור תאנים טריות. המרכיבים התזונתיים מתייחסים ל-100 גרם תאנה טריה. להלן יחסים של מידות שונות. 1 תאנה גדולה […]

קפוארה – Capoeira קפוארה היא אומנות לחימה אפרו ברזילאית שמקורה בברזיל. השיטה משלבת אלמנטים מעולם אומנויות הלחימה, הריקוד ומוזיקה. קפוארה פותחה במאה ה-16 ע"י עבדים שהובאו מאפריקה (מאנגולה) לברזיל. הקפוארה אפשרה לעבדים האפריקנים לשמר את […]

תוספי תזונה לספורטאים – האומנם? תוספי התזונה הפכו לטרנד של ממש בשנים האחרונות כאשר ענף הספורט לבדו מכניס לכיסי היצרנים סכומי עתק. שיטות השיווק המתוחכמות גורמות לצרכנים להאמין שכדי להיות "ספורטאי מקצועי", צריך להשתמש בתוספים […]

כל הדיאטות בקליק אחד בדף זה תמצאו מידע מקיף אודות סוגי הדיאטות שונות הקיימות. אין לראות במידע המלצה על דיאטה כזו או אחרת. מטרת הכתבה היא לסקר מנקודות מבט שונות כל דיאטה ודיאטה. לכן במידע […]

אומנויות לחימה לשיפור הכושר הגופני אומנויות לחימה מורכבת מאוסף של תנועות ותרגילים גופניים ורוחניים המיועדים לשפר את יכולת המתאמן בהגנה או תקיפה של יריב פוטנציאלי. באומנויות לחימה שונות עושים שימוש באמצעי התגוננות שונים, החל משימוש […]