No Picture
רפואה ומחלות

אוסגוד שלטר

אוסגוד שלאטר (Osgood Schlatter) אוסגוד שלטר היא מחלה המאופיינת בכאבים חזקים במקום החיבור של גיד שריר הארבע ראשי (הכאב מורגש בחלק העליון של עצם השוקה, מתחת לפיקת הברך). ולעיתים אף נפיחות מקומית באזור. המחלה מופיעה […]

No Picture
ספורט עממי

ספורט עממי

רשימת ענפי ספורט שאתה יכול להתחיל לבצע כבר היום! לא פעם אנשים אומרים לי "אני לא אוהב ספורט", "איתי זה פשוט לא ילך", "אני לעולם לא אצליח להתמיד בפעילות גופנית". אני אישית מאמין, שכל אדם […]

No Picture
כושר קרבי

אימון כושר קרבי

למאמצים מיוחדים נדרשים אימונים מיוחדים – מדריך כושר קרבי לפי עקרון הספציפיות, על מנת להכין את הגוף בצורה הטובה ביותר למאמצים שידרשו ממנו בזמן השירות הצבאי או בעת הגיבושים ליחידות מובחרות, יש צורך באימונים שיתאימו […]

No Picture
רפואה ומחלות

איוושה בלב (cardiac murmur)

אוושה בלב היא למעשה קולות רעשי זרימת הדם בלב. רעשים אלו נשמעים עם ערבול זרימת הדם או כאשר מהירות זרימת הדם איננה תקינה. הסיבות לרעשים אלו יכולים לנבוע כתוצאה ממצב לא תקין, אך לעיתים גם […]

דיאטנים

אלעד לוי – דיאטן קליני

את/ה בטח שואל/ת את עצמך כיצד נפטרים משומן עודף? איך מורידים את אחוזי השומן בגוף? כיצד בונים מסת שריר? איך תזונה נכונה יכולה לעזור בהתמודדות עם מחלות שונות? או מהו השילוב האידיאלי בין פעילות גופנית […]

דיאטנים

אורטל שקורי, דיאטנית קלינית ומדריכת כושר

קצת על עצמי בעלת תואר ראשון (B.Sc) במדעי התזונה מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים. מדריכת כושר ופעילות גופנית, בוגרת מכללת ווינגייט בהצטיינות. מפעילה תוכניות של פעילות גופנית ותזונה לקבוצות. מנחה סדנאות לשינוי אורח חיים וירידה במשקל. […]

מאמני כושר אישיים

יאן אולגנבלום – מאמן כושר אישי באזור צפון חיפה והקריות

מחפשים מאמן כושר אישי באזור הצפון? צרו קשר >> 0547992691 קצת על עצמי שמי יאן אולגנבלום אני מאמן כושר אישי בוגר מכללת וינגייט ובעל תואר BA במדעי החברה. האהבה לספורט ולפעילות גופנית מלווה אותי כל […]

בחורות רוקדות זומבה
ספורט עממי

זומבה

זומבה – ריקוד שהוא גם אימון זומבה זה סוג של ריקוד המשלב אימון אימון אירובי עם ההנאה המתקבלת מריקוד לצלילי מוזיקה קצבית. פרוש השם זומבה הוא הוא לזוז מהר ובכיף. הוגה מחול הזומבה הוא הרקדן […]