טבלת קלוריות – מזונות המתחילים באות ה

להלן טבלת קלוריות שתראה לכם כמה קלוריות יש במרכיבי המזון השונים המתחילים באות ה. מזונות כגון: המבורגר, בשר הודו, מוצרי הרדוף, שמנת השף הלבן ועוד.

בבניית הטבלה נעזרתי במקורות אמינים ומוסמכים.
הטבלה מכילה את הערך הקלורי הקיים בכ1000 ערכי מזונות. זוהי הטבלה המקיפה ביותר ברשת האינטרנט העברית.
המידע עבור מוצרי המזון הבסיסים כגון ירקות, פירות, אגוזים קטניות וכדומה, נלקח בעיקר מאתר משרד החקלאות האמריקני.
קישור למאגר המידע של משרד החקלאות האמריקני USDA National Nutrient Database
מקור נוסף למידע שימש הספר “ערכם התזונתי של המזונות”. נכתב ע”י ד”ר יעקב אילני (פיגנבאום)
הערך הקלורי עבור מזונות מעובדים או כאלה שאופייניים לארצנו, נלקח מאריזות היצרנים או ממקורות מידע אחרים.

לחץ על האות המתאימה לרשימת מזונות וערכים קלוריים.

א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת

 ערכים קלוריים עבור מזונות המתחילים באות ה

מספר סידורי שם המזון קלוריות ב100 גרם מידע נוסף
1 הארק 40% אלכוהול 251
2 הודו בשר חזה עם העור נא 157
3 הודו בשר חזה עם העור צלוי 189
4 הודו בשר לבבות מבושל 136
5 הודו בשר לבבות נא 113
6 הודו פסטרמה 133
7 הודו שומן 900
8 המבורגר בורגר קינג 275 במנה יש 121 גרם
9 המבורגר דאבל מק רויאל על גחלים 670 קלוריות למנה
10 המבורגר מק רויאל על גחלים 495 קלוריות למנה
11 המבורגר מקדונלד איזי רוייאל 386 קלוריות למנה
12 המבורגר מקדונלד ביג מק 398 קלוריות למנה
13 המבורגר מקדונלד קטן 198 קלוריות למנה
14 המבורגר מקדונלד קטן עם ירקות 210 קלוריות למנה
15 המבורגר צמחי 260
16 הרדוף חטיף אגוזים ובוטנים 450
17 הרדוף חטיף אוכמניות 430
18 הרדוף חטיף שקדים וצימוקים 452
19 הרדוף חטיף תפוח וקינמון 370
20 הרדוף טופו 186
21 הרדוף לחם אחיד מקמח מלא 234
22 הרדוף לחם דגנים 252
23 הרדוף לחם שאור 170
24 הרדוף לחם שאור קל 170
25 הרדוף לחם שפע 215
26 הרדוף לחם שפע חמניות 253
27 הרדוף עגבניות מרוסקות בקופסה 285
28 הרדוף קורנפלקס 361
29 הרינג כבוש עם בצל 209
30 השף הלבן גבינת פרמזן פתיתים 32% 332
31 השף הלבן שמנת לבישול 15% 162
32 השף הלבן שמנת להקצפה 32% 310
33 השף הלבן שמנת עמידה לקצפת 38% 360

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*