ציוד כושר

תפוחי אדמה
ערכים תזונתיים

קמח תפוח אדמה

25 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

חזור לדף מידע ראשי על תפוח אדמה ערכים תזונתיים בקמח תפוחי אדמה מרכיב יחידת משקל 100 גרם קמח תפוחי אדמה 1 כוס קמח (160 גרם) מרכיבים תזונתיים מים גרם 6.52 10.43 קלוריות (אנרגיה) קילו קלוריות […]

פירות קרמבולה
ערכים תזונתיים

קרמבולה

23 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

ערכים תזונתיים עבור פרי הקרמבולה נתונים תזונתיים עבור החלק האכיל בקרמבולה. סוג מזון: פרי שמות נוספים בעברית (מילים נרדפות): פרי כוכב, כוכבית שם באנגלית: Carambola שם מדעי: Averrhoa carambola משפחה: חמציציים (Oxalidaceae) מזהה באתר משרד […]

אגוזי קשיו
ערכים תזונתיים

קשיו (אגוז)

23 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

אגוז קשיו נתונים תזונתיים עבור החלק האכיל באגוז קשיו. סוג מזון: אגוזים (מבחינה בוטנית לא נחשב כאגוז) שם באנגלית: Cashew שם מדעי: Anacardium occidentale משפחה: אלתיים (Anacardiaceae) מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: Nuts, cashew nuts, […]

רוזמרין
ערכים תזונתיים

רוזמרין

22 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

רוזמרין נתונים תזונתיים עבור החלק האכיל ברוזמרין. סוג מזון: צמח תבלין שם באנגלית: Rosemary שם מדעי: Rosmarinus officinalis משפחה: שפתניים (Lamiaceae) מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: Rosemary, fresh ערכים תזונתיים בעלי רוזמרין טריים מרכיב יחידת […]

נתחי בשר, אספרגוס ועגבניה בצלחת
מאמרי דיאטה

דיאטה דלת שומן או דיאטה דלת פחמימות?

22 ביולי 2013 יורם בן אבו 1

בעת האחרונה פורסמו 2 סקירות מדעיות שבדקו מחקרים שונים שעסקו בנושא של דיאטות דלות שומן ודיאטות דלות פחמימות. שתי הסקירות מעלות מסקנות שונות האחת מן השנייה. דיאטת דלת שומן מול דיאטה דלת פחמימות דיאטה דלת […]

עלי ריחן, עלים של בזיליקום
ערכים תזונתיים

ריחן

21 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

עלי ריחן טריים (בזיל) נתונים תזונתיים עבור החלק האכיל בריחן. סוג מזון: צמח תבלין שמות נוספים בעברית (מילים נרדפות): בזיליקום, בזיל שם באנגלית: Basil שם מדעי: Ocimum basilicum משפחה: רימוניים (Lamiaceae) מזהה באתר משרד החקלאות […]

מיץ רימונים ורימונים פתוחים על הקרח
ערכים תזונתיים

מיץ רימונים

21 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

חזור לדף מידע ראשי על רימון ערכים תזונתיים במיץ רימונים מרכיב יחידת משקל 100 גרם מיץ רימון בבקבוק כוס מיץ רימונים (249 גרם) מרכיבים תזונתיים מים גרם 85.95 214.02 קלוריות (אנרגיה) קילו קלוריות 54 134 […]

פרי רימון
ערכים תזונתיים

רימון

21 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

רימונים נתונים תזונתיים עבור החלק האכיל ברימון. סוג מזון: פרי. שם באנגלית: Pomegranates שם מדעי: Punica granatum משפחה: רימוניים (Lythraceae) מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: Pomegranates, raw ערכים תזונתיים עבור צורות שונות של רימון מיץ […]

סקוואט תרגיל לחיזוק הרגליים
תרגילי רגליים

סקוואט עם משקולות יד

18 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

סקוואט עם משקולות יד הוא תרגיל כוח מורכב המערב קבוצות שרירים גדולות. תרגיל זה מחזק את שרירי הרגליים, הישבן והשרירים המייצבים. ניתוח תרגיל סקווט שריר עיקרי: שריר ארבע ראשי (Quadriceps) ראה תמונה. שרירים מסייעים (Synergists) שריר […]

נבטי רשד
ערכים תזונתיים

רשד

18 ביולי 2013 יורם בן אבו 0

רשד נתונים תזונתיים עבור החלק האכיל ברשד. סוג מזון: צמח תבלין, החלק בשימוש: בצל שם באנגלית: Garden cress שם מדעי: Lepidium sativum משפחה: מצליבים (Brassicaceae) מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: Cress, garden, raw ערכים תזונתיים […]