כמה פחמימות חשוב לאכול לצורך בניית מסת שריר? מי שעוסק בפעילות גופנית עצימה (פיתוח גוף הרמת משקולות ועוד) או בפעילות גופנית ממושכת, צריך לקבל אספקה נאותה של אנרגיה. צריכת אנרגיה בלתי מספקת עלולה לגרום לדלדול […]
מה זה צלוליטיס ומה זה צלוליט? ראשית חשוב להבחין בין 2 הגדרות הגדרות השונות של צלוליט וצלוליטיס. צלוליטיס היא דלקת אקוטית של רקמות החיבור התת-עוריות. ואילו צלוליט זהו שם התופעה השכיחה של הצטברות תאי שומן […]
כמה קלוריות יש בחביתה? חביתה היא צורת הכנה טעימה מאוד של ביצה, אולם חשוב לדעת שבחביתה יש יותר קלוריות מאשר בביצה קשה. זאת משום, שבחביתה משתמשים בשמן שמוסיף קלוריות לביצה. בחביתה מקוקשת יהיו יותר קלוריות […]
שורש סלק ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם שורש סלק. שם מדעי: Beta vulgaris. גדלים ומשקלים: משקלו של סלק בינוני – 82 גרם. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם שורש סלק מרכיב יחידות כמות […]
היכן לומדים תזונה קלינית? כיום קיימים מוסדות רבים בהם ניתן ללמוד תזונה, אולם רק מוסדות ספורים מוכרים ע"י משרד הבריאות ללימוד תזונה קלינית. להלן רשימת המוסדות האקדמיים המוכרים ע"י משרד הבריאות ללימודי תזונה קלינית: בית […]
להלן רשימת מאמני קרב מגע – הגנה עצמית. המאמנים הרשומים באינדקס מאמנים זה, חברים באירגוני הקרב מגע השונים. מאמני קרב מגע המעוניינים להופיע ברשימה זו, הגיבו בתחתית העמוד וציינו פרטים מתאימים. אבן יהודה שם המאמן/מועדון: […]
כל הזכויות שמורות © 2021 fitlife.co.il