No Picture
סוגי דיאטות

דיאטת אטקינס שלב 4

תפריט ניווט מהיר דיאטת אטקינס דיאטת אטקינס דיאטת אטקינס ההבטחה דיאטת אטקינס הסיכונים האפשריים דיאטת אטקינס ארבעת השלבים דיאטת אטקינס שלב 1 דיאטת אטקינס המזון בשלב 1 דיאטת אטקינס שלב 2 דיאטת אטקינס המזון בשלב […]

No Picture
סוגי דיאטות

דיאטת אטקינס – מה אומר הממסד

תפריט ניווט מהיר דיאטת אטקינס דיאטת אטקינס דיאטת אטקינס ההבטחה דיאטת אטקינס הסיכונים האפשריים דיאטת אטקינס ארבעת השלבים דיאטת אטקינס שלב 1 דיאטת אטקינס המזון בשלב 1 דיאטת אטקינס שלב 2 דיאטת אטקינס המזון בשלב […]

No Picture
סוגי דיאטות

דיאטת אטקינס – מה אומרים הדיאטנים

תפריט ניווט מהיר דיאטת אטקינס דיאטת אטקינס דיאטת אטקינס ההבטחה דיאטת אטקינס הסיכונים האפשריים דיאטת אטקינס ארבעת השלבים דיאטת אטקינס שלב 1 דיאטת אטקינס המזון בשלב 1 דיאטת אטקינס שלב 2 דיאטת אטקינס המזון בשלב […]

No Picture
חדשות תזונה

דיאטת חלבונים ואוסטאופורוזיס

נשים בגילאים שלאחר גיל המעבר המבצעות דיאטת חלבונים (כדוגמת דיאטת אטקינס), הן בעלות סיכון מוגבר לפתח אוסטאופורוזיס. חוקרים באוניברסיטת פורדו שבארה"ב עיבדו נתוני 2 מחקרי דיאטה שגיל הנבדקים בהם היה בגילאים 43-80. במחקר נמצא כי נשים […]

גרף קצב לב עם תמונה של לב
טבלאות בריאות

טבלת קצב לב

מדידת דופק לב דבר ראשון יש למדוד דופק לב במצב מנוחה, המצב הנכון ביותר למדוד דופק לב במצב מנוחה הוא מיד לאחר שנת הלילה במצב שכיבה. אך מאחר וקיימת מגבלה טכנית שמקשה על ביצוע המבדק […]

צלחת קינואה
ערכים תזונתיים

קינואה

קינואה ערך תזונתי חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם קינואה לא מבושלת מרכיב יחידות כמות ב-100 גרם מים גרם 13.28 קלוריות קלוריות 368 חלבונים גרם 14.12 סה"כ השומנים (שומן) גרם 6.07 פחמימות גרם 64.16 סיבים […]