שלום, שמי סיגלית פז, דיאטנית קלינית, בוגרת האוניברסיטה העברית.
אני חושבת שהדרך הטובה ביותר לרדת במשקל ולשמור עליו,
היא להבין את הסיבות שמראש גרמו לך לעלות במשקל.
העלייה במשקל לא הגיעה סתם. היא הגיעה כדי שנלמד ממנה
אם נטפל בסיבות האמיתיות, היא תעלם אחת ולתמיד.
כדי שהפעם הירידה תהיה אמיתית:
- אדאג שהאכילה שלך תהיה מספקת ומהנה.
- אוודא שהשינויים שנעשה יהיו קלים ליישום.
- נבין מהם הסיבות לאכילה עודפת וניתן להם מענה חליפי.
- אבנה לך תוכנית אימוני כושר ונעשה מעקב אחרי האימונים שלך.
- אלמד אותך לאכול לפי תחושות הרעב והשובע.
- אתן לך ידע עדכני ורלוונטי בנושאי תזונה.
- אתן לך תמיכה וליווי אישי גם בן הפגישות.
- נעקוב אחר התקדמותך והשינוי בהרגלים, אחוזי שומן, משקל והיקפים.
נלמד איך לתת לגוף שלך את מה שהוא צריך, מבלי לותר על מה שהנפש צריכה.
עכשיו , כל שנותר, הוא להתקשר ונתחיל יחד את “הדיאטה” האחרונה שלך.
יצירת קשר
טלפון: 052-5234405
אתר:www.sigalitpaz.com
מייל:sigalitpaz@gmail.com
מקום מתן שירות
ייעוץ תזונתי: דרך השלום 83 ת”א.
אימוני כושר אישיים: תל אביב , רמת גן, וגבעתיים.
תחומי התמחות
ייעוץ תזונתי לתזונה נכונה, ירידה במשקל, תזונת ילדים ובני נוער, תזונת ספורט, תזונה מותאמת לטיפול בבעיות בריאות שונות (יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות לב,עיכול ועוד), תזונת צמחונים, תזונת קשישים, תזונת נשים בהריון, הנחיית קבוצות, סדנאות והרצאות.
הכשרות מקצועיות
הכשרות שעברתי:תואר ראשון במדעי התזונה B.Sc בהצטיינות – האוניברסיטה העברית, התמחות קלינית בבי”ח איכילוב, בהכוונת הדיאטנית הבכירה אולגה רז. קורס אכילה רגשית, קורס אימון / קווצ’ינג לבריאות, קורס NLP, קורס תזונת ילדים ותינוקות (אוניברסיטה עברית), קורס הנחיית קבוצות הורים, קורס הגישה המוטיבציונית, השתלמות תזונת ספורט, השתלמות תזונה לחולי סוכרת , קורס מדריכות אירובי (וינגייט) הדרכת חדר כושר. לצפייה בתעודות ההסמכה לחץ כאן.