גן ההשמנה

60 דקות של פעילות גופנית מתונה מנצחת את גן ההשמנה

שעה של פעילות גופנית מתונה או פעילות גופנית נמרצת יכולה לגבור על האפקט השלילי שיש לגן ההשמנה.

גן ההשמנה – FTO

כבר ידוע מזה זמן רב בעולם המדע כי ישנם גנים שונים ששכיחות הופעתם באנשים שונים יכולה להגדיל את ההסתברות שנושאי הגן יהיו שמנים.
החוקרים במחקר הנוכחי בדקו את שכיחותו של האלל rs9939609 (אלל זה צורה מסוימת של גן ספציפי) , זהו האלל של הגן FTO.
במחקרים קודמים נמצא כי הגן FTO קשור למצבים של BMI גבוה וסיכון מוגבר לסוכרת סוג 2.
כמו כן מחקרים סטטיסטים מראים כי נושאי הגן הזה שוקלים כ1.5 ק”ג יותר מאשר כאלה שלא נושאים את הגן.

המחקר

מחקר סטטיסטי שנערך על 752 בני נוער אירופאים מצא כי נערים בעלי גן השמנה שביצעו פעילות גופנית הפחיתו את סיכוייהם להיות שמנים לרמה זהה לנערים שלא הכילו את גן ההשמנה במטען הגנטי שלהם.
המחקר פורסם במהדורת אפריל בכתב העת המדעי Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
מטרת המחקר הייתה לחזק מסקנות מחקרים קודמים אשר הראו אף הם קשר חיובי בין ביצוע פעילות גופנית לבין ירידת ההסתברות להשמנה בקרב נושאי הגן.
הצורך במחקר זה נבע מכך שמחקרים אחרים הראו כי אין קשר בין ביצוע פעילות גופנית לבין ירידת הסיכוי להשמנה בקרב נושאי הגן.
במחקר סווגו בני הנוער לפי רמת הפעילות גופנית שלהם לפי הנחיות משרד הבריאות האמריקני (שמנחות לבצע 60 דקות של פעילות גופנית מתונה מידי יום או פעילות גופנית מאומצת בתדירות של 3פעמים בשבוע).
מניתוח הממצאים נראה בני נוער שלא עומדים “במכסת הפעילות הגופנית” ונושאים את האלל לגן ההשמנה הם בעלי BMI גבוה יותר (0.65+), אחוז שומן גבוה יותר (+1.7%) והיקף מותנים גדול יותר (+1.15 ס”מ) מאשר בני נוער שלא נושאים את הגן ולא מבצעים פעילות גופנית.
לעומת זאת לא נראה שום הבדל בין בני נוער נושאי הגן להשמנה שעמדו במכסת הפעילות הגופנית לעומת בני נוער פעילים אחרים שלא נשאו את הגן .
אז קדימה! למה אתם מחכים? צאו להליכה! או שבחרו מאחת הפעילויות שברשימת ענפי ספורט עממי.

מקורות:

Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
www.ncbi.nlm.nih.gov

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*