אתה נמצא כאן:דף הבית » מחשבונים » מחשבון משקל

מחשבון משקל




מחשבון משקל

חישוב משקל אידיאלי לפי גובה ומשקל

מחשבון משקל מבצע חישוב משקל רצוי לפי טווח ה BMI הנורמלי. טווח BMI נורמלי נמצא בין 18.5 – 24.9. מאחר והטווח הוא גדול גם התוצאה תהיה בתחום רחב. BMI הוא לא מדד אסטטי אלא מדד בריאותי ולכן טווח המשקל הרצוי מציין גבול תחתון של לפני מצב של תת משקל וגבול עליון לפני מצב של עודף משקל.

מחשבון משקל

מחשבון משקל רצוי

גובה בסנטימטרים:

מקור התמונה: ladym

שינוי חיים לרציניים!

%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%9c%d7%92%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d9





אודות המחבר

כתב בנושאי בריאות

יורם בן אבו, כותב בנושאי כושר, בריאות ותזונה. ליורם ניסיון עשיר כמאמן כושר אישי, השכלה בתחום מדעי החיים וסקרנות בלתי נלאת לנושאים שונים הקשורים לבריאות, כושר ותזונה.

מספר הצפיות בכתבה : 543

תגובות (8)

  • גדעון

    שלום יורם,

    לדעתי נתון הגובה כנתון יחיד לא מספיק.
    נתונים נוספים שיש לקחת בחשבון הם:
    מין
    גיל
    מבנה גוף

    להגיב
    • יורם בן אבו

      בהחלט גדעון.
      יש כל מיני מדדים וזה המדד הפשוט מבין המדדים השונים. מדד טוב יותר יהיה לבדוק את הרכב הגוף מבחינת שומן ומסת גוף רזה.

      להגיב
  • שי

    שלום, אני בן כמעט 15, שוקל כמעט 53 קילו והגובה שלי הוא 1.70 מ’. הבעיה היא שאני לא מרגיש מספיק רזה (כמובן שאני לא מרגיש שמן, פשוט לא רזה כמו ילדים אחרים שנראים לי רזים ממני ושוקלים יותר ממני).
    מה אני יכול לעשות כדי לפתור את הבעיה?

    להגיב
    • אלינה מאמנת תזונה

      התגובה לשי : צריך לבדוק את התזונה שלך מבחינת הרכב של חלבונים פחמימות ושומנים והיחס בינהם. עודף פחמימות בהכרח מביא לעליה באחוזי שומן והשמנת יתר כמו כן כמות בלתי מספקת של חלבון יכולה לגרום להפחתת מסת שריר, וכתוצאה מכך שינוי מטבולי מבחינת אנרגיה והוצאה קלורית יומית.

      להגיב
  • אלינה מאמנת תזונה

    שינוי תזונתי בהכרח מביא לשינוי בהרגשה הכללית , שיפור בתפיסה עצמית וביטחון.

    להגיב
  • עדן

    היי אני שוקלת75 והגובה שלי הוא 1.64כמה בערך אני צריכה לרדת עוד ?

    להגיב
  • חזן גלית

    אני בת 36.5 אמא לארבע ילדים…המשקל שלי 65.5 והגובה שלי 1.68.
    האם זה בסדר….או שאני צריכ להרזות…וכמה?

    להגיב

השאר תגובה

Scroll to top