אתה נמצא כאן:דף הבית » מחשבונים » מחשבון משקל

מחשבון משקל




מחשבון משקל

חישוב משקל אידיאלי לפי גובה ומשקל

מחשבון משקל מבצע חישוב משקל רצוי לפי טווח ה BMI הנורמלי. טווח BMI נורמלי נמצא בין 18.5 – 24.9. מאחר והטווח הוא גדול גם התוצאה תהיה בתחום רחב. BMI הוא לא מדד אסטטי אלא מדד בריאותי ולכן טווח המשקל הרצוי מציין גבול תחתון של לפני מצב של תת משקל וגבול עליון לפני מצב של עודף משקל.

מחשבון משקל

מחשבון משקל רצוי

גובה בסנטימטרים:

מקור התמונה: ladym




פרסומת

ירידה במשקל של כמעט 1 קילו בשבוע עם גלוקומנאן!


במחקר נמצא שגלוקומנאן מסייע לירידה במשקל.
במחקר שהשווה בין דיאטה של 1,200 קלוריות עם גלוקמנאן לבין דיאטה של 1,200 קלוריות בלי גלוקומנאן נמצא שאלו שהשתמשו בתוסף גלוקומנאן ירדו במשקל כמעט 1 ק"ג יותר בשבוע.
לרכישת התוסף באתר אייהרב לחצו כאן!
להנחה בשווי 5$ השתמשו בקוד הנחה – VDP113
קישור למחקר

תה ירוק שורף שומנים!


במחקרים נמצא כי תה ירוק שורף יותר קלוריות, יותר שומן ומסייע לירידה במשקל!
תה ירוק יכול לסייע לך בתהליך הירידה במשקל.
לרכישת מיצוי תה ירוק באתר אייהרב לחצו כאן!
להנחה בשווי 5$ השתמשו בקוד הנחה – VDP113
קישורים למחקרים: 1, 2, 3, 4

אודות המחבר

כתב בנושאי בריאות

יורם בן אבו, כותב בנושאי כושר, בריאות ותזונה. ליורם ניסיון עשיר כמאמן כושר אישי, השכלה בתחום מדעי החיים וסקרנות בלתי נלאת לנושאים שונים הקשורים לבריאות, כושר ותזונה.

מספר הצפיות בכתבה : 533

תגובות (8)

  • גדעון

    שלום יורם,

    לדעתי נתון הגובה כנתון יחיד לא מספיק.
    נתונים נוספים שיש לקחת בחשבון הם:
    מין
    גיל
    מבנה גוף

    להגיב
    • יורם בן אבו

      בהחלט גדעון.
      יש כל מיני מדדים וזה המדד הפשוט מבין המדדים השונים. מדד טוב יותר יהיה לבדוק את הרכב הגוף מבחינת שומן ומסת גוף רזה.

      להגיב
  • שי

    שלום, אני בן כמעט 15, שוקל כמעט 53 קילו והגובה שלי הוא 1.70 מ'. הבעיה היא שאני לא מרגיש מספיק רזה (כמובן שאני לא מרגיש שמן, פשוט לא רזה כמו ילדים אחרים שנראים לי רזים ממני ושוקלים יותר ממני).
    מה אני יכול לעשות כדי לפתור את הבעיה?

    להגיב
    • אלינה מאמנת תזונה

      התגובה לשי : צריך לבדוק את התזונה שלך מבחינת הרכב של חלבונים פחמימות ושומנים והיחס בינהם. עודף פחמימות בהכרח מביא לעליה באחוזי שומן והשמנת יתר כמו כן כמות בלתי מספקת של חלבון יכולה לגרום להפחתת מסת שריר, וכתוצאה מכך שינוי מטבולי מבחינת אנרגיה והוצאה קלורית יומית.

      להגיב
  • אלינה מאמנת תזונה

    שינוי תזונתי בהכרח מביא לשינוי בהרגשה הכללית , שיפור בתפיסה עצמית וביטחון.

    להגיב
  • עדן

    היי אני שוקלת75 והגובה שלי הוא 1.64כמה בערך אני צריכה לרדת עוד ?

    להגיב
  • חזן גלית

    אני בת 36.5 אמא לארבע ילדים…המשקל שלי 65.5 והגובה שלי 1.68.
    האם זה בסדר….או שאני צריכ להרזות…וכמה?

    להגיב

השאר תגובה

© חיים בכושר

Scroll to top