תרגילי רגליים

  • סקוואט תרגיל לחיזוק הרגליים

    סקוואט עם משקולות יד

    סקוואט עם משקולות יד הוא תרגיל כוח מורכב המערב קבוצות שרירים גדולות. תרגיל זה מחזק את שרירי הרגליים, הישבן והשרירים המייצבים.…

    קרא עוד »
Back to top button
Close

אותר חוסם פרסומות

נא שקול להסיר את חוסם הפרסומות בכדי לתמוך בנו