אורז חום
ערכים תזונתיים

כמה קלוריות יש באורז מלא?

ערך קלורי של אורז מלא. מבצעים דיאטה?  חוששים מכמות הקלוריות שבאורז מלא? רוצים לדעת כמה קלוריות יש באורז מלא? מבושל ולא מבושל, בכוס או בכף? כל המידע על כמות הקלוריות שבאורז בצורות הכנה והגשה שונות קלוריות ב100 […]

פרי אגס
ערכים תזונתיים

כמה קלוריות יש באגס?

מידע אודות הערכים הקלוריים של האגס. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבפרי האגס? רוצים לדעת כמה קלוריות יש באגס טרי או באגס מיובש? כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של אגס. אגס טרי 100 גרם […]

תרמילי פולי אדממה
ערכים תזונתיים

כמה קלוריות יש באדממה?

מידע אודות הערכים הקלוריים שבאדממה. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבאדממה? רוצים לדעת כמה קלוריות יש בכוס או בשקית אדממה? כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של אדממה. אדממה קפואה לא מבושלת 100 גרם פולי […]

שלושה אפרסקים
ערכים תזונתיים

כמה קלוריות יש באפרסק?

רוצים לדעת כמה קלוריות יש באפרסק? להלן מידע אודות הערך הקלורי של אפרסקים במגוון של צורות וגדלים. קלוריות באפרסק טרי 100 גרם אפרסק טרי : 39 קלוריות. 1 כוס חתיכות אפרסק (154 גרם): 60 קלוריות. 1 אפרסק […]

כוס אייס קפה
ערכים תזונתיים

כמה קלוריות יש באייס קפה?

לחובבי האייס קפה ולמבצעי דיאטה שחוששים שכמות הקלוריות שבאייס קפה תהרוס להם את הדיאטה. כמות הקלוריות בכוס אייס קפה יכולה להשתנות באופן משמעותי בין אם אתם בוחרי באייס קפה בגירסת דיאט ובין אם אתם מכינים בעצמכם […]

פרי מנגו
ערכים תזונתיים

כמה קלוריות יש במנגו?

מידע אודות הערכים הקלוריים שבפרי המנגו. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבמנגו? כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של מנגו. ב-100 גרם מנגו טרי יש 65 קלוריות. כמות הקלוריות במנגו אחד במנגו קטן  (188 […]

מלפפון פרוס
ערכים תזונתיים

כמה קלוריות יש במלפפון?

מידע אודות הערכים הקלוריים שבמלפפון. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שמלפפון? כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של מלפפון. לחובבי המלפפונים להלן כמות הקלוריות במלפפונים במידות ומשקלים שונים: משקלי מלפפונים טריים: משקלי מלפפונים בלי קליפה […]

פלג גוף עליון של גבר
אימון כושר

תרגיל לחיזוק שרירי הבטן

הנושא של חיזוק שרירי ליבת הגוף הוא בין הנושאים הפופולאריים כיום. כולם מדברים על חיזוק שרירי הליבה כאמצעי לשפר את היכולת לבצע מטלות יום יומיות וככלי טיפולי במקרים של כאבי גב תחתון. במחקר מעניין בדקו […]

פיצה עם גבינה וירקות
כמה קלוריות

כמה קלוריות יש בפיצה?

להלן מידע אודות כמות הקלוריות בפיצות שונות. חשוב להבין כי אופן ההכנה עשוי להשתנות באופן משמעותי מפיצה ולפיצה ולכן גם כמות הקלוריות בפיצה איננה יכולה להיות מדוייקת ולהתאים לכל פיצה ופיצה. ערכים קלוריים עבור פיצות […]