קלמנטינה

קלמנטינה

נתונים תזונתיים עבור החלק האכיל בקלמנטינה.
סוג מזון: פרי
שמות נוספים בעברית (מילים נרדפות):
שם באנגלית: Clementine
שם מדעי: Citrus × aurantium
משפחה: פיגמיים (Rutaceae)
מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: Clementines, raw

ערכים תזונתיים בקלמנטינה
מרכיב יחידת משקל 100 גרם קלמנטינה 1 פרי קלמנטינה (74 גרם)
מרכיבים תזונתיים
מים גרם 86.58 64.07
קלוריות (אנרגיה) קילו קלוריות 47 35
חלבון גרם 0.85 0.63
שומנים גרם 0.15 0.11
פחמימות גרם 12.02 8.89
סיבים תזונתיים גרם 1.7 1.3
סוכרים גרם 9.18 6.79
מינרלים
סידן מיליגרם 30 22
ברזל מיליגרם 0.14 0.1
מגנזיום מיליגרם 10 7
זרחן מיליגרם 21 16
אשלגן מיליגרם 177 131
נתרן מיליגרם 1 1
אבץ מיליגרם 0.06 0.04
ויטמינים
ויטמין C, חומצה אסקורבית מיליגרם 48.8 36.1
תיאמין מיליגרם 0.086 0.064
ריבופלבין מיליגרם 0.03 0.022
ניאצין מיליגרם 0.636 0.471
ויטמין B-6 מיליגרם 0.075 0.056
חומצה פולית, DFE מיקרוגרם 24 18
ויטמין E (אלפא טוקופרול) מיליגרם 0.2 0.15
ויטמין D D2+D3 מיקרוגרם 0 0
ויטמין D IU 0 0
ויטמין K phylloquinone מיקרוגרם 0 0

מקור המידע: http://ndb.nal.usda.gov

הגב ראשון

הכנס תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*