כמה קלוריות יש במלפפון?

מלפפון פרוס

מידע אודות הערכים הקלוריים שבמלפפון. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שמלפפון? כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של מלפפון.

לחובבי המלפפונים להלן כמות הקלוריות במלפפונים במידות ומשקלים שונים:

משקלי מלפפונים טריים:

משקלי מלפפונים בלי קליפה (משקל ליחידה אחת)
1 מלפפון בלי קליפה בגודל קטן = 49 גרם.
1 מלפפון בלי קליפה בגודל בינוני = 77 גרם.
1 מלפפון בלי קליפה בגודל גדול = 132 גרם.

משקלי מלפפונים עם קליפה (משקל ליחידה אחת)
1 מלפפון עם קליפה בגודל קטן = 52 גרם.
1 מלפפון עם קליפה בגודל בינוני = 82 גרם.
1 מלפפון עם קליפה בגודל גדול = 140 גרם.

משקלי מלפפונים חמוצים

1 מלפפון חמוץ אחד בגודל קטן מאוד (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 8 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל קטן (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 25 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל בינוני (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 30 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל גדול (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 38 גרם.

1 מלפפון חמוץ אחד בגודל קטן מאוד (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 8 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל קטן (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 25 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל בינוני (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 30 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל גדול (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 38 גרם.

ערכים קלוריים עבור מלפפונים:

100 גרם מלפפון חי בלי קליפה = 12 קלוריות.

100 גרם מלפפון חי עם קליפה = 15 קלוריות.

1 מלפפון בלי קליפה בגודל קטן =  5.9 קלוריות.
1מלפפון בלי קליפה בגודל בינוני = 9.2 קלוריות.
1 מלפפון בלי קליפה בגודל גדול = 15.8 קלוריות.
1 מלפפון עם קליפה בגודל קטן = 7.8 קלוריות.
1 מלפפון עם קליפה בגודל בינוני = 12.3 קלוריות.
1 מלפפון עם קליפה בגודל גדול = 21.0 קלוריות.

ערכים קלוריים עבור מלפפונים חמוצים

100 גרם מלפפון כבוש בחומץ, יבנה, בית השיטה, בני דרום = 18 קלוריות.
100 גרם מלפפון כבוש במלח, יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום = 13 קלוריות.
100 גרם מלפפון כבוש עם שמיר = 18 קלוריות.

1 מלפפון חמוץ בגודל קטן מאוד (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 1.4 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל קטן (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 4.5 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל בינוני (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 5.4 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל גדול (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 6.8 קלוריות.

1 מלפפון חמוץ בגודל קטן מאוד (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 1 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל קטן (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 3 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל בינוני (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 3.9 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל גדול (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 4.9 קלוריות.

מקור הנתונים התזונתיים במאגר מידע של מחלקת התזונה במשרד הבריאות.

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*