מידע אודות הערכים הקלוריים שבמלפפון. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שמלפפון? כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של מלפפון.
לחובבי המלפפונים להלן כמות הקלוריות במלפפונים במידות ומשקלים שונים:
משקלי מלפפונים טריים:
משקלי מלפפונים בלי קליפה (משקל ליחידה אחת)
1 מלפפון בלי קליפה בגודל קטן = 49 גרם.
1 מלפפון בלי קליפה בגודל בינוני = 77 גרם.
1 מלפפון בלי קליפה בגודל גדול = 132 גרם.
משקלי מלפפונים עם קליפה (משקל ליחידה אחת)
1 מלפפון עם קליפה בגודל קטן = 52 גרם.
1 מלפפון עם קליפה בגודל בינוני = 82 גרם.
1 מלפפון עם קליפה בגודל גדול = 140 גרם.
משקלי מלפפונים חמוצים
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל קטן מאוד (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 8 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל קטן (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 25 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל בינוני (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 30 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל גדול (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 38 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל קטן מאוד (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 8 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל קטן (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 25 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל בינוני (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 30 גרם.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל גדול (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 38 גרם.
ערכים קלוריים עבור מלפפונים:
100 גרם מלפפון חי בלי קליפה = 12 קלוריות.
100 גרם מלפפון חי עם קליפה = 15 קלוריות.
1 מלפפון בלי קליפה בגודל קטן = 5.9 קלוריות.
1מלפפון בלי קליפה בגודל בינוני = 9.2 קלוריות.
1 מלפפון בלי קליפה בגודל גדול = 15.8 קלוריות.
1 מלפפון עם קליפה בגודל קטן = 7.8 קלוריות.
1 מלפפון עם קליפה בגודל בינוני = 12.3 קלוריות.
1 מלפפון עם קליפה בגודל גדול = 21.0 קלוריות.
ערכים קלוריים עבור מלפפונים חמוצים
100 גרם מלפפון כבוש בחומץ, יבנה, בית השיטה, בני דרום = 18 קלוריות.
100 גרם מלפפון כבוש במלח, יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום = 13 קלוריות.
100 גרם מלפפון כבוש עם שמיר = 18 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל קטן מאוד (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 1.4 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל קטן (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 4.5 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל בינוני (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 5.4 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ אחד בגודל גדול (כבוש בחומץ, יצרנים:יבנה, בית השיטה, בני דרום) = 6.8 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל קטן מאוד (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 1 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל קטן (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 3 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל בינוני (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 3.9 קלוריות.
1 מלפפון חמוץ בגודל גדול (כבוש במלח, יצרנים: יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום) = 4.9 קלוריות.
מקור הנתונים התזונתיים במאגר מידע של מחלקת התזונה במשרד הבריאות.