כמה קלוריות יש בבננה?

אשכול בננות

מידע אודות הערכים הקלוריים שבבננה. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבבננה? כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של בננה.

כמות הקלוריות בבננה טרייה

100 גרם בננה = 89 קלוריות.
1 כוס מחית בננות (225 גרם) = 200 קלוריות.
1 כוס חתיכות בננה (150 גרם) = 134 קלוריות.
1 בננה מאוד קטנה (81 גרם, פחות מ15 סנטימטר אורך) = 72 קלוריות.
1 בננה קטנה (101 גרם, אורך בין 15 ל17.4 ס”מ) = 90 קלוריות.
1 בננה בגודל בינוני (118 גרם, אורך 17 עד 20 ס”מ) = 105 קלוריות.
1 בננה גדולה (136 גרם, אורך 20.3 עד 22.5 ס”מ) = 121 קלוריות.
1 בננה גדולה מאוד (152 גרם, אורך מעל 22.86 ס”מ) = 135 קלוריות.

כמות הקלוריות בבננה מיובשת

100 גרם בננות מיובשות = 346 קלוריות.
1 כוס בננות מיובשות (100 גרם) = 346 קלוריות.
1 כף אבקת בננה יבשה (6.2 גרם) = 21 קלוריות.

מקורות מידע:

בננות מידע תזונתי (עברית).

.

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*