כמה קלוריות יש באפרסק?

שלושה אפרסקים

רוצים לדעת כמה קלוריות יש באפרסק?

להלן מידע אודות הערך הקלורי של אפרסקים במגוון של צורות וגדלים.

קלוריות באפרסק טרי

100 גרם אפרסק טרי : 39 קלוריות.
1 כוס חתיכות אפרסק (154 גרם): 60 קלוריות.
1 אפרסק קטן (130 גרם): 51 קלוריות.
1 אפרסק בינוני (150 גרם): 58 קלוריות.
1 אפרסק גדול (175 גרם): 68 קלוריות.
1 אפרסק מאוד גדול (224 גרם): 87 קלוריות.

קלוריות באפרסק מיובש

100 גרם אפרסק מיובש: 239 קלוריות.
1 כוס של חצאי אפרסק מיובש (160 גרם): 382 קלוריות.
חצי אפרסק מיובש (13 גרם): 31 קלוריות.

כמות הקלוריות באפרסק משומר

100 גרם אפרסק משומר במים: 24 קלוריות.
1 כוס חתיכות אפרסק משומר במים (244 גרם): 59 קלוריות.
חצי אפרסק משומר במים (98 גרם): 24 קלוריות.

נמאס לכם לספור קלוריות? אפשר לבצע דיאטה אחרת בלי לספור קלוריות!

לחצו לטבלת קלוריות של פירות.

מקורות מידע

https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list

1 תגובה

הכנס תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*