כמה קלוריות יש באייס קפה?

כוס אייס קפה

לחובבי האייס קפה ולמבצעי דיאטה שחוששים שכמות הקלוריות שבאייס קפה תהרוס להם את הדיאטה. כמות הקלוריות בכוס אייס קפה יכולה להשתנות באופן משמעותי בין אם אתם בוחרי באייס קפה בגירסת דיאט ובין אם אתם מכינים בעצמכם או שותים ברשתות בתי הקפה השונים.

להלן פירוט אודות תכולת הקלוריות במשקאות אייס קפה שונים.

כמות הקלוריות באייס קפה בהכנה עצמית

גרסה רגילה הוראות הכנה: חצי כוס חלב 3% שומן 150 מ"ל, 7 קוביות קרח, 1 כפית סוכר. להכניס לבלנדר עד לריסוק מלא של הקרח.
סה"כ קלוריות באייס קפה גרסה רגילה = 110 קלוריות לכוס של 300 מ"ל ו37 קלוריות ל100 מ"ל.

גירסת לייט או גרסת דיאט הוראות הכנה: חצי כוס חלב 0% שומן 150 מ"ל, 7 קוביות קרח, 1ממתיק מלאכותי. להכניס לבלנדר עד לריסוק מלא של הקרח.
סה"כ קלוריות באייס קפה גרסת דיאטה = 49.5 קלוריות לכוס של 300 מ"ל ו16 קלוריות ל100 מ"ל.

כמות הקלוריות במשקאות אייס קפה ברשתות קפה שונות (לפי תחקירים חיצוניים)

הנתונים מסודרים בסדר עולה לפי כמות הקלוריות ב100 מ"ל משקה.
קפה גרג – כמות הקלוריות באייס קפה של קפה גרג היא: 75 קלוריות ל100 מ"ל משקה.
קפנטו – כמות הקלוריות באייס קפה של קפנטו היא: 76 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 281 קלוריות בכוס של 370 מ"ל.
קפה לנדוור – כמות הקלוריות באייס קפה של קפה לנדוור בין היא: 81 קלוריות ל100 מ"ל משקה.
קופי בין – כמות הקלוריות באייס קפה של קופי בין היא: 81 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 300 קלוריות בכוס של 370 מ"ל.
ארומה – כמות הקלוריות באייס קפה של ארומה היא: 83-89 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 382 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.
קפה ג'ו – כמות הקלוריות באייס קפה של קפה ג'ו היא: 87 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 400 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.
קקאו – כמות הקלוריות באייס קפה של קקאו היא: 93 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 428 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.
רולדין – כמות הקלוריות באייס קפה של רולדין היא: 95 קלוריות ל100 מ"ל משקה.
קפה קפה – כמות הקלוריות באייס קפה של קפה קפה היא: 99 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 455 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.
קפה הלל – כמות הקלוריות באייס קפה של קפה הלל היא: 104 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 478 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.
ארקפה – כמות הקלוריות באייס קפה של ארקפה היא: 106 – 105 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 392 קלוריות בכוס של 370 מ"ל.

כמות הקלוריות במשקאות אייס קפה דיאט או לייט ברשתות קפה (לפי תחקירים חיצוניים)

הנתונים מסודרים בסדר עולה לפי כמות הקלוריות ב100 מ"ל משקה.

אילנס – כמות הקלוריות באייס קפה של אילנס היא: 11 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 50 קלוריות בכוס של 450 מ"ל.
קפנטו דיאט – כמות הקלוריות באייס קפה של קפנטו דיאט היא: 13 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 48 קלוריות בכוס של 370 מ"ל.
קופי בין לייט ללא חלב – כמות הקלוריות באייס קפה של קופי בין לייט ללא חלב היא: 15 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 56 קלוריות בכוס של 370 מ"ל.
קופי בין לייט – כמות הקלוריות באייס קפה של קופי בין לייט היא: 22 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 81 קלוריות בכוס של 370 מ"ל.
קפה ג'ו לייט – כמות הקלוריות באייס קפה של קפה ג'ו לייט היא: 40 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 184 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.
ארומה דיאט – כמות הקלוריות באייס קפה של ארומה דיאט היא: 57-62 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 262 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.
ארקפה לייט – כמות הקלוריות באייס קפה של ארקפה לייט היא: 68 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 252 קלוריות בכוס של 370 מ"ל.
קקאו דיאט – כמות הקלוריות באייס קפה של קקאו דיאט היא: 85 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 391 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.
קפה קפה לייט – כמות הקלוריות באייס קפה של קפה קפה לייט היא: 100 קלוריות ל100 מ"ל משקה. 460 קלוריות בכוס של 460 מ"ל.

משקאות אייס קפה של יצרנים אחרים

משקה חלב 1.5% שומן, אייס קפה, טרה, יטבתה, שטראוס = 69 קלוריות ל100 מ"ל משקה.
משקה חלב 2% שומן, שוקו או מוקה, אייס קפה, מילקשייק = 77.5 קלוריות ל100 מ"ל משקה.
משקה חלב, אייס קפה דיאט, שוקו, תנובה = 32 קלוריות ל100 מ"ל משקה.
קפה ,אבקה להכנת משקה  קר, אייס קפה, עלית = 377 קלוריות ל100 גרם אבקה.

כמות הקלוריות במשקאות אייס של ארומה (לפי הדיווח באתר של ארומה)

אייס קפה ארומה – 86 קלוריות ל100 מיליליטר משקה ו308.33 קלוריות לכוס של 360 מ"ל.
אייס קפה דיאט ארומה – 39 קלוריות ל100 מיליליטר משקה ו140 קלוריות לכוס של 360 מ"ל.
אייס שוקו ארומה – 83 קלוריות ל100 מיליליטר משקה ו297.26 קלוריות לכוס של 360 מ"ל.
אייס קפוצ'ינו ארומה – 29 קלוריות ל100 מיליליטר משקה ו145 קלוריות לכוס של 500 מ"ל.
אייס לימונענע – 52 קלוריות ל100 מיליליטר משקה ו258 קלוריות לכוס של 500 מ"ל.

ערכים קלוריים באייס קפה מהעולם

רשת דאנקן דונטס (Dunkin Donuts)
אייס קפה גדול בטעם קרמל ושקדים – מכיל 946 מ"ל משקה ו-230 קלוריות.
אייס קפה בינוני בטעם קרמל ושקדים – מכיל 709 מ"ל משקה ו-170 קלוריות.
אייס קפה קטן בטעם קרמל ושקדים – מכיל 473 מ"ל משקה ו-120 קלוריות.
אייס קפה גדול בטעם קרמל ושקדים עם שמנת – מכיל 946 מ"ל משקה ו-340 קלוריות.
אייס קפה בינוני בטעם קרמל ושקדים עם שמנת – מכיל 709 מ"ל משקה ו-260 קלוריות.
אייס קפה קטן בטעם קרמל ושקדים עם שמנת – מכיל 473 מ"ל משקה ו-170 קלוריות.

אייס קפה במקדולנדס
אייס קפה מקדונלד'ס אספרסו שייק – מכיל 200 מיליליטר משקה ו-294 קלוריות.
אייס קפה מקדונלד'ס מילקשייק שוקו גדול – מכיל 325 מיליליטר משקה ו-370 קלוריות.

אייס קפה בסטארבקס (Starbucks)
אייס קפה קטן – מכיל 473 מיליליטר משקה ו-90 קלוריות.
אייס קפה בינוני – מכיל 709 מיליליטר משקה ו-130 קלוריות.
אייס קפה גדול – מכיל 946 מיליליטר משקה ו-150 קלוריות.

מקורות מידע

מאגר נתוני צמרת, תוכנת תזונה של משרד הבריאות.

http://reshet.tv
http://news.nana10.co.il/
http://www.mcdonalds.co.il
http://www.starbucks.com
http://www.dunkindonuts.com

1 תגובה

  1. באייס קפה של קפה נטו יש 748 קלוריות הם נמצאים מול העבודה שלי וראיתי איל הם מכינים זה על בסיס גלידה

הכנס תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*