טבלת קלוריות – מזונות המתחילים באות ש

שומר

להלן טבלת קלוריות שתראה לכם כמה קלוריות יש במרכיבי המזון השונים המתחילים באות ש. מוצרי מזון כגון: שוקולד, שקשוקה, שומר, שמנים שונים ומוצרים נוספים.

בבניית הטבלה נעזרתי במקורות אמינים ומוסמכים.
הטבלה מכילה את הערך הקלורי הקיים בכ1000 ערכי מזונות. זוהי הטבלה המקיפה ביותר ברשת האינטרנט העברית.
המידע עבור מוצרי המזון הבסיסים כגון ירקות, פירות, אגוזים קטניות וכדומה, נלקח בעיקר מאתר משרד החקלאות האמריקני.
קישור למאגר המידע של משרד החקלאות האמריקני USDA National Nutrient Database.

מקור נוסף למידע שימש הספר "ערכם התזונתי של המזונות". נכתב ע"י ד"ר יעקב אילני (פיגנבאום)
הערך הקלורי עבור מזונות מעובדים או כאלה שאופייניים לארצנו, נלקח מאריזות היצרנים או ממקורות מידע אחרים.

לחץ על האות המתאימה לרשימת מזונות וערכים קלוריים.

א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת

ערכים קלוריים עבור מזונות המתחילים באות ש

מספר סידורי שם המזון קלוריות ב100 גרם מידע נוסף
1 שווארמה בפיתה ללא תוספות 400
2 שוופס 24
3 שום 149
4 שום אבקה 332
5 שומר 31
6 שומר זרעים 345
7 שומשום זרעים 573
8 שומשום ממרח 563
9 שוקו 82
10 שוקו יטבתה 74
11 שוקו שוקס 73
12 שוקולד חלב 520
13 שוקולד למריחה 522
14 שוקולד מריר 542
15 שוקולד עלית פרה חלב + עדשים 519 קלוריות ב100 גרם
16 שוקולד עלית פרה חלב + עדשים 87 קלוריות ב4 קוביות 16.7 גרם
17 שוקולד עלית פרה חלב אויר 529 קלוריות ב100 גרם
18 שוקולד עלית פרה חלב אויר 75 קלוריות ב4 קוביות 14.2 גרם
19 שוקולד עלית פרה מריר פרווה 515 קלוריות ב100 גרם
20 שוקולד עלית פרה מריר פרווה 86 קלוריות ב4 קוביות 16.7 גרם
21 שוקולד עלית פרה סוכריות קופצות 514 קלוריות ב100 גרם
22 שוקולד עלית פרה סוכריות קופצות 73 קלוריות ב4 קוביות 14.2 גרם
23 שוקולד עלית פרה קרם בטעם תות 483 קלוריות ב100 גרם
24 שוקולד עלית פרה קרם בטעם תות 97 קלוריות ב2 קוביות 20 גרם
25 שוקולד עלית פרה, מילוי קרם חלב 553 קלוריות ב100 גרם

מספר סידורי שם המזון קלוריות ב100 גרם מידע נוסף
26 שוקולד עלית פרה, מילוי קרם חלב 92 קלוריות ב4 קוביות 16.7 גרם
27 שוקולד עלית פרה, מילוי קרם נוגט 568 קלוריות ב100 גרם
28 שוקולד עלית פרה, מילוי קרם נוגט 95 קלוריות ב4 קוביות 16.7 גרם
29 שזיף 46
30 שזיפים מיובשים ללא סוכר 107
31 שטרודל תפוחים 274
32 שיבולת שועל סובין 285
33 שיפודי עוף 123
34 שיפון קמח 293
35 שמן אבוקדו 884
36 שמן אגוזים 884
37 שמן דקל 862
38 שמן זית 884
39 שמן חמניות 884
40 שמן חמניות 884
41 שמן חריע 884
42 שמן כותנה 884
43 שמן נבטי חיטה 884
44 שמן סויה 884
45 שמן פשתן 884
46 שמן קוקוס 862
47 שמן קוקוס 862
48 שמן קנולה 884
49 שמן שומשום 884
50 שמן שיבולת שועל 884
51 שמן תירס 884
52 שמן תירס 884
53 שמנת 32% להקצפה השף הלבן 310
54 שמנת 38% להקצפה עמידה השף הלבן 360
55 שמנת חמוצה 15% 157
56 שמנת חמוצה 9% 112
57 שמנת מתוקה 15% 162
58 שמנת מתוקה 32% 310
59 שמנת מתוקה 38% 360
60 שמרי בירה פתיתים 363
61 שניצל 195
62 שסק 47
63 שעועית אדומה מבושלת 127
64 שעועית ירוקה 27
65 שעועית ירוקה מבושלת 20
66 שעועית לבנה יבשה 330
67 שעועית לבנה מבושלת 110
68 שעועית צהובה 35
69 שעועית צהובה מבושלת 25
70 שקדי מרק 531
71 שקדים לא קלויים 575
72 שקדים ממרח 579
73 שקדים קלויים 597
74 שקשוקה 84

הגב ראשון

הכנס תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*