טבלת קלוריות – מזונות המתחילים באות ש

10 באפריל 2012 יורם בן אבו טבלת קלוריות 0
שומר

להלן טבלת קלוריות שתראה לכם כמה קלוריות יש במרכיבי המזון השונים המתחילים באות ש. מוצרי מזון כגון: שוקולד, שקשוקה, שומר, שמנים שונים ומוצרים נוספים.

בבניית הטבלה נעזרתי במקורות אמינים ומוסמכים.
הטבלה מכילה את הערך הקלורי הקיים בכ1000 ערכי מזונות. זוהי הטבלה המקיפה ביותר ברשת האינטרנט העברית.
המידע עבור מוצרי המזון הבסיסים כגון ירקות, פירות, אגוזים קטניות וכדומה, נלקח בעיקר מאתר משרד החקלאות האמריקני.
קישור למאגר המידע של משרד החקלאות האמריקני USDA National Nutrient Database.

מקור נוסף למידע שימש הספר "ערכם התזונתי של המזונות". נכתב ע"י ד"ר יעקב אילני (פיגנבאום)
הערך הקלורי עבור מזונות מעובדים או כאלה שאופייניים לארצנו, נלקח מאריזות היצרנים או ממקורות מידע אחרים.

לחץ על האות המתאימה לרשימת מזונות וערכים קלוריים.

א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת

ערכים קלוריים עבור מזונות המתחילים באות ש

מספר סידורי שם המזון קלוריות ב100 גרם מידע נוסף
1 שווארמה בפיתה ללא תוספות 400 –
2 שוופס 24 –
3 שום 149 –
4 שום אבקה 332 –
5 שומר 31 –
6 שומר זרעים 345 –
7 שומשום זרעים 573 –
8 שומשום ממרח 563 –
9 שוקו 82 –
10 שוקו יטבתה 74 –
11 שוקו שוקס 73 –
12 שוקולד חלב 520 –
13 שוקולד למריחה 522 –
14 שוקולד מריר 542 –
15 שוקולד עלית פרה חלב + עדשים 519 קלוריות ב100 גרם
16 שוקולד עלית פרה חלב + עדשים 87 קלוריות ב4 קוביות 16.7 גרם
17 שוקולד עלית פרה חלב אויר 529 קלוריות ב100 גרם
18 שוקולד עלית פרה חלב אויר 75 קלוריות ב4 קוביות 14.2 גרם
19 שוקולד עלית פרה מריר פרווה 515 קלוריות ב100 גרם
20 שוקולד עלית פרה מריר פרווה 86 קלוריות ב4 קוביות 16.7 גרם
21 שוקולד עלית פרה סוכריות קופצות 514 קלוריות ב100 גרם
22 שוקולד עלית פרה סוכריות קופצות 73 קלוריות ב4 קוביות 14.2 גרם
23 שוקולד עלית פרה קרם בטעם תות 483 קלוריות ב100 גרם
24 שוקולד עלית פרה קרם בטעם תות 97 קלוריות ב2 קוביות 20 גרם
25 שוקולד עלית פרה, מילוי קרם חלב 553 קלוריות ב100 גרם

מספר סידורי שם המזון קלוריות ב100 גרם מידע נוסף
26 שוקולד עלית פרה, מילוי קרם חלב 92 קלוריות ב4 קוביות 16.7 גרם
27 שוקולד עלית פרה, מילוי קרם נוגט 568 קלוריות ב100 גרם
28 שוקולד עלית פרה, מילוי קרם נוגט 95 קלוריות ב4 קוביות 16.7 גרם
29 שזיף 46 –
30 שזיפים מיובשים ללא סוכר 107 –
31 שטרודל תפוחים 274 –
32 שיבולת שועל סובין 285 –
33 שיפודי עוף 123 –
34 שיפון קמח 293 –
35 שמן אבוקדו 884 –
36 שמן אגוזים 884 –
37 שמן דקל 862 –
38 שמן זית 884 –
39 שמן חמניות 884 –
40 שמן חמניות 884 –
41 שמן חריע 884 –
42 שמן כותנה 884 –
43 שמן נבטי חיטה 884 –
44 שמן סויה 884 –
45 שמן פשתן 884 –
46 שמן קוקוס 862 –
47 שמן קוקוס 862 –
48 שמן קנולה 884 –
49 שמן שומשום 884 –
50 שמן שיבולת שועל 884 –
51 שמן תירס 884 –
52 שמן תירס 884 –
53 שמנת 32% להקצפה השף הלבן 310 –
54 שמנת 38% להקצפה עמידה השף הלבן 360 –
55 שמנת חמוצה 15% 157 –
56 שמנת חמוצה 9% 112 –
57 שמנת מתוקה 15% 162 –
58 שמנת מתוקה 32% 310 –
59 שמנת מתוקה 38% 360 –
60 שמרי בירה פתיתים 363 –
61 שניצל 195 –
62 שסק 47 –
63 שעועית אדומה מבושלת 127 –
64 שעועית ירוקה 27 –
65 שעועית ירוקה מבושלת 20 –
66 שעועית לבנה יבשה 330 –
67 שעועית לבנה מבושלת 110 –
68 שעועית צהובה 35 –
69 שעועית צהובה מבושלת 25 –
70 שקדי מרק 531 –
71 שקדים לא קלויים 575 –
72 שקדים ממרח 579 –
73 שקדים קלויים 597 –
74 שקשוקה 84 –