טבלת קלוריות – מזונות המתחילים באות כ

כבד אווז

להלן טבלת קלוריות שתראה לכם כמה קלוריות יש במרכיבי המזון השונים המתחילים באות כ. מוצרי מזון כגון: כבד עוף, כבד בקר, כרוב, כרובית, כוסמת ובכוונתי להוסיף מוצרים נוספים (אתם מוזמנים להציע הצעות למזונות נוספים).

בבניית הטבלה נעזרתי במקורות אמינים ומוסמכים.
הטבלה מכילה את הערך הקלורי הקיים בכ1000 ערכי מזונות. זוהי הטבלה המקיפה ביותר ברשת האינטרנט העברית.
המידע עבור מוצרי המזון הבסיסים כגון ירקות, פירות, אגוזים קטניות וכדומה, נלקח בעיקר מאתר משרד החקלאות האמריקני.
קישור למאגר המידע של משרד החקלאות האמריקני USDA National Nutrient Database.

מקור נוסף למידע שימש הספר "ערכם התזונתי של המזונות". נכתב ע"י ד"ר יעקב אילני (פיגנבאום)
הערך הקלורי עבור מזונות מעובדים או כאלה שאופייניים לארצנו, נלקח מאריזות היצרנים או ממקורות מידע אחרים.

לחץ על האות המתאימה לרשימת מזונות וערכים קלוריים.

א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת

ערכים קלוריים עבור מזונות המתחילים באות כ

מספר סידורי שם המזון קלוריות ב100 גרם מידע נוסף
1 כבד אווז ממרח 462
2 כבד אווז נא 133
3 כבד בקר נא 135
4 כבד בקר צלוי 175
5 כבד ברווז נא 136
6 כבד הודו נא 228
7 כבד כבש מטוגן מחבת 238
8 כבד כבש נא 139
9 כבד עגל מטוגן מחבת 193
10 כבד עגל נא 140
11 כבד עוף מבושל 167
12 כבד עוף מטוגן 256
13 כבד עוף נא 116
14 כבד עוף נא 116
15 כוסברה זרעים 298
16 כוסברה עלים 23
17 כוסברה עלים מיובשים 279
18 כוסמת 343
19 כוסמת מבושלת 92
20 כוסמת קמח 140
21 כיפכיף חטיף 544
22 כנען גבינה צפתית 5% 129
23 כרוב אדום 31
24 כרוב אדום מבושל 29
25 כרוב אדום סלט 151

מספר סידורי שם המזון קלוריות ב100 גרם מידע נוסף
26 כרוב כבוש 21
27 כרוב מבושל 23
28 כרוב ניצנים חי 43
29 כרוב ניצנים מבושל 36
30 כרוב ניצנים קפוא לא מבושל 41
31 כרוב עלים 25
32 כרובית 25
33 כרובית מבושלת 23
34 כרישה 61
35 כרישה מבושלת 31
36 כרעיים עוף ללא עור צלוי 209
37 כרעיים עוף עם עור מבושל 232
38 כרעיים עוף עם עור נא 211
39 כרפס 16
40 כרפס זרעים 392
41 כרפס מבושל 18
42 כתף בקר נתח 4 127

הגב ראשון

הכנס תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*