בירה, משקה אלכוהולי

בירה נמזגת מהבקבוק לכוס

בירה

נתונים תזונתיים עבור משקה בירה (הנתונים התזונתיים הם עבור ממוצע סוגי בירות שונות).
סוג מזון: משקה, אלכוהול.
שמות נוספים בעברית (מילים נרדפות):
שם באנגלית: Beer
מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: Alcoholic beverage, beer, regular, all

 

ערכים תזונתיים בבירה (ממוצע של סוגים שונים)
מרכיב יחיד משקל ערך ל100 גרם בקבוק/פחית 500 גרם בקבוק/פחית 330 גרם כוס בירה 250 גרם
מרכיבים תזונתיים
מים גרם 91.96 459.8 303.468 229.9
קלוריות (אנרגיה) קילוקלוריות 43 215 141.9 107.5
חלבון גרם 0.46 2.3 1.518 1.15
שומנים גרם 0 0 0 0
פחמימות גרם 3.55 17.75 11.715 8.875
סיבים תזונתיים גרם 0 0 0 0
סוכרים גרם 0 0 0 0
מינרלים
סידן מיליגרם 4 20 13.2 10
ברזל מיליגרם 0.02 0.1 0.066 0.05
מגנזיום מיליגרם 6 30 19.8 15
זרחן מיליגרם 14 70 46.2 35
אשלגן מיליגרם 27 135 89.1 67.5
נתרן מיליגרם 4 20 13.2 10
אבץ מיליגרם 0.01 0.05 0.033 0.025
ויטמינים
ויטמין C מיליגרם 0 0 0 0
תיאמין מיליגרם 0.005 0.025 0.017 0.013
ריבופלבין מיליגרם 0.025 0.125 0.083 0.063
ניאצין מיליגרם 0.513 2.565 1.693 1.283
ויטמין B-6 מיליגרם 0.046 0.23 0.152 0.115
חומצה פולית, DFE מיקרוגרם 6 30 19.8 15
ויטמין B-12 מיקרוגרם 0.02 0.1 0.066 0.05
ויטמין A ביחידות RAE מיקרוגרם 0 0 0 0
ויטמין A, יחבל IU 0 0 0 0
ויטמין E (אלפא טוקופרול) מיליגרם 0 0 0 0
ויטמין D, ויטמין D2 וגם D3 מיקרוגרם 0 0 0 0
ויטמין D IU 0 0 0 0
ויטמין K מיקרוגרם 0 0 0 0
שומנים
חומצות שומן רווי גרם 0 0 0 0
חומצות שומן חד בלתי רווי גרם 0 0 0 0
חומצות שומן רב בלתי רווי גרם 0 0 0 0
כולסטרול מיליגרם 0 0 0 0
מרכיבים אחרים
קפאין מיליגרם 0 0 0 0

מקור המידע: http://ndb.nal.usda.gov

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*