תגובות לפוסט: "חיים בכושר" https://www.fitlife.co.il מגזין בריאות כושר ותזונה Mon, 15 Jul 2019 08:43:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.2 תגובה לפוסט: "דיאטת דש: מהי דיאטת ד”ש?" מאת "דיאטת דש" https://www.fitlife.co.il/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%93%d7%a9-%d7%9e%d7%94%d7%99-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%93%d7%a9/#comment-1539 Mon, 15 Jul 2019 08:43:50 +0000 http://www.fitlife.co.il/?p=5562#comment-1539 דיאטת דש היא דיאטה המבוססת על איזון מינרלי של אשלגן, מגנזיום, סידן והפחתת נתרן ומאוזנת ומשביעה בחלוקתם ל-8 קבוצות מזון עיקריות .
ה”כדורים” שהינם תוספי תזונה מורכבים מצמחי מרפא ומינרלים ומטרתם להוות כלי עזר בתהליך עד ששינוי ההרגלים של תזונה נכונה ומאוזנת מתרחש. המטרה העיקרית היא איזון יתר לחץ דם, סוכרת ומחלות מטבוליות וקרדיו–ווסקולאריות שונות.
הבריאות היא המטרה הראשונה והירידה במשקל מתרחשת כתוצאה מגירעון קלורי מאוזן ומירידה מאוזנת שניתן לשמר לטווח הארוך

]]>
תגובה לפוסט: "מחשבון BMR" מאת "יורם בן אבו" https://www.fitlife.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-bmr/#comment-1531 Wed, 15 May 2019 18:17:08 +0000 http://www.fitlife.co.il/?p=2340#comment-1531 בתגובה על מורן.

היי מורן, זה רק הגיוני שהמשקל לא יהיה יציב משום שבגוף שלנו כל הזמן מתרחשים תהליכים שונים ומה גם שאנחנו שותים, אוכלים ועוד.
זו הסיבה שבדרך כלל אנשים לא יהיו על משקל יציב. מהניסיון שלי אנשים יכולים להראות הבדלים של 1-3 ק”ג בהבדלי זמן של יום יומיים.
משקל לא קבוע זה דבר טבעי.
הדרך שלך לדעת אם את אוכלת בהתאם למטרה שלך (לשמור על המשקל) היא לבדוק את המשקל בטווח זמן יותר ארוך.
אם לאחר חודש את עדיין על אותו המשקל פלוס מינוס 500 גרם. זה סימן שאת שומרת על המשקל שלך.

]]>
תגובה לפוסט: "מחשבון BMR" מאת "מורן" https://www.fitlife.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-bmr/#comment-1523 Sun, 05 May 2019 18:59:37 +0000 http://www.fitlife.co.il/?p=2340#comment-1523 היי יורם שמי מורן ואני בת 30′ הגובה שלי הוא 1.57 והמשקל 55.1 כרגע , אני רוצה להבין כיצד אני שומרת על המשקל הקיים ?כי במחשבון הbmr התוצאה שיוצאת לא ממש ברורה לי אני לא עוברת ע”פ ספירת הקלוריות את ה1500 קקל ליום , מדוע אני עולה ויורדת בין 500 גרם לקילו כל הזמן והמשקל לא נשאר יציב ?

]]>
תגובה לפוסט: "מחשבון BMI ומשקל רצוי" מאת "יורם בן אבו" https://www.fitlife.co.il/%d7%97%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%91-bmi-%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%99/#comment-1521 Fri, 26 Apr 2019 07:53:59 +0000 http://gucciall.com/?p=652#comment-1521 בתגובה על חגית.

חגית המשקל שלך מבחינה בריאותית הוא בסדר גמור.
אם את לא עוסקת בפעילות גופנית, כדאי שתתחילי, פעילות גופנית יכולה לעזור לך לעצב את הגוף למראה שתהי מרוצה ממנו וגם תחזק אותך ותשפר את היכולות שלך.

]]>
תגובה לפוסט: "מחשבון BMI ומשקל רצוי" מאת "חגית" https://www.fitlife.co.il/%d7%97%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%91-bmi-%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%99/#comment-1514 Sat, 06 Apr 2019 19:13:12 +0000 http://gucciall.com/?p=652#comment-1514 בתגובה על יורם בן אבו.

היי אני בת 12 ואני שוקלת 48 והגובה שלי הוא 1.49 אני חושבת שאני ממש שמנה. מה לעשות? איך אני יכולה לרדת במשקל? והאם המשקל שלי בסדר?

]]>
תגובה לפוסט: "קינמון ציילוני, הקינמון האמיתי שלא מכיל כמעט את החומר הרעיל קומרין" מאת "דרור" https://www.fitlife.co.il/%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%a6%d7%99%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%a6%d7%99%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%9f/#comment-1485 Thu, 20 Sep 2018 13:50:31 +0000 http://www.fitlife.co.il/?p=6170#comment-1485 אף בחנויות”טבע” שאמונים על מכירת מוצרים בריאים-מוכרים את הקינמון הסיני במקלות ואבקה
‘עדן טבע מרקט’ בבעלות המקורית הייתה היחידה ששיווקה קינמון ציילוני -עכשיו אין להשיג בארץ!!!!

]]>
תגובה לפוסט: "טבלת תוצאות בוחן בר אור גברים" מאת "יוסי" https://www.fitlife.co.il/%d7%98%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%aa%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%97%d7%9f-%d7%91%d7%a8-%d7%90%d7%95%d7%a8-%d7%92%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/#comment-627 Tue, 21 Aug 2018 22:55:12 +0000 http://gucciall.com/?p=347#comment-627 שלום יורם . אני מבין שהתגובה שלי באיחור גדול מאוד, אבל בכל אופן אשמח להסבר לגבי מיקוד עבור יחידות סיור. והאם זה עדיין תקף להיום (שנת 2018). תודה

]]>
תגובה לפוסט: "טבלת בוחן בר אור נשים" מאת "רון" https://www.fitlife.co.il/%d7%98%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%97%d7%9f-%d7%91%d7%a8-%d7%90%d7%95%d7%a8-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d/#comment-657 Tue, 21 Aug 2018 20:50:01 +0000 http://gucciall.com/?p=400#comment-657 היי. האם כשלון לבנות בבוחן בר אור בבה”ד 1 משמעותו הדחה?

בברכה, רון

]]>
תגובה לפוסט: "דיאטת דש: מהי דיאטת ד”ש?" מאת "איתן" https://www.fitlife.co.il/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%93%d7%a9-%d7%9e%d7%94%d7%99-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%93%d7%a9/#comment-1474 Tue, 24 Apr 2018 18:09:18 +0000 http://www.fitlife.co.il/?p=5562#comment-1474 בתגובה על לילי כהן.

בהצלחה! בטח לא יענו לך…יש עומס בקווים…

]]>
תגובה לפוסט: "דיאטת פטל קטון" מאת "טלי" https://www.fitlife.co.il/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%a4%d7%98%d7%9c-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%9f/#comment-1308 Fri, 13 Apr 2018 14:39:01 +0000 http://www.fitlife.co.il/?p=3513#comment-1308 אני מעוניינת לדעת איזה ג’לטין עוטף את הכמוסה של הפטל קיטון שרכשתי מארה”ב באתר שמציין שזה פטל קיטון מקורי פשוט חשוב לי מבחינת הכשרות לדעת שזה ממקור צימחי ולא מחזיר אשמח לקבל תשובה תודה מראש

]]>