ערכים תזונתיים קמח אורז מלא (אורז חום) מרכיב יחידת משקל 100 גרם קמח אורז חום 1 כוס קמח אורז חום (158 גרם) מרכיבים תזונתיים מים גרם 11.97 18.91 קלוריות (אנרגיה) קילו קלוריות 363 574 חלבון גרם 7.23 11.42 שומנים גרם 2.78 4.39 פחמימות גרם 76.48 120.84 סיבים תזונתיים גרם 4.6 7.3 סוכרים גרם 0.85 1.34 … המשך לקרוא קמח אורז מלא