בכתבה של מומחי המועצה האמריקאית לאימון גופני ACE על מיתוסים בעולם הכושר כותבים לאנס דלאק (Lance C. Dalleck) ודוקטור ג’פרי דנוט (Jeffrey M. Janot) על המיתוס הנפוץ ביותר בתחום האימון הגופני: ביצוע מתיחות לפני האימון מפחיתה את הסיכון לפציעות. מתאמנים ואתלטים רבים ברחבי העולם נוהגים לבצע מתיחות כהכנה לפני פעילויות ספורט שונות. לדוגמא: מתאמנים בחדר … המשך לקרוא מיתוס: ביצוע מתיחות לפני האימון מפחית את הסיכון לפציעות