ממצאי מחקר חדש מראים כי להליכה יש השפעה דומה לזו של ריצה בהפחתת הסיכון ללחץ דם גבוה, רמות כולסטרול גבוהות וסוכרת. בנוסף, נמצא כי היתרונות הבריאותיים מריצה/הליכה משתפרים עם העלייה במינון הפעילות. במאמר אשר פורסם בכתב העת המדעי Heart Association journal Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology אובחנו תוצאותיהם של 33,060 רצים ו-15,045חובבי הליכה אשר נטלו … המשך לקרוא מה יותר בריא הליכה או ריצה?