ההזדקנות הינה תהליך בלתי נמנע שבא לידי ביטוי בעיקר החל מגיל חמישים. לתהליך ההזדקנות השפעה רבה על איכות חייו של האדם הן בהיבטים קוגניטיביים והן בהיבטים פיזיולוגיים. בגילאים מבוגרים תהליך ההזדקנות עשוי להשפיע באופן שמצב גופני ירוד עשוי להגביל את האדם בפעילות הכרחיות ובסיסיות במהלך שיגרת היום. פעילויות כגון: הליכה, נעילת נעליים, הלבשה ועוד. פעילות … המשך לקרוא מאמן כושר אישי לגיל השלישי