טבלת בוחן בר אור החדש

28 במרץ 2014 יורם בן אבו חדשות כושר ופעילות גופנית, כושר קרבי 3
שני בחורים רצים

להלן טבלת ניקוד ריצה בבוחן בר אור החדש, ריצת 3,000 מטר.

הטבלה מציינת ניקוד עבור בנים/גברים.

הזמן הנדרש בכדי לעבור את בוחן בראור תלוי בדרישות היחידה או התפקיד שבו אתם נמצאים. לדוגמא ביחידות לוחמים מסויימות יש צורך בציון מינימלי עובר של 60 נקודות בריצה על מנת לעבור בתחילת המסלול את הבראור ולאחר סיום שלב כלשהו יש צורך בציון מינימלי עובר של 70 נקודות.

בתנאי קבלה לקצונה הדרישות נעות בין 50 נקודות ל-65 נקודות (קישור).

בתנאי קבלה לקורס מדריכי אימון גופני (מדא"ג, מדס"ניק) רשום מינימום של 65 נקודות (קישור).

טבלת הריצה מדרגת את זמני הריצה לפ

נקודות זמן
100 10:12 ומטה
99 10:19 – 10:13
98 10:25 – 10:20
97 10:31 – 10:26
96 10:38 – 10:32
95 10:44 – 10:39
94 10:51 – 10:45
93 10:57 – 10:52
92 11:03 – 10:58
91 11:10 – 11:04
90 11:16 – 11:11
89 11:23 – 11:17
88 11:29 – 11:24
87 11:36 – 11:30
86 11:42 – 11:37
85 11:48 – 11:43
84 11:55 – 11:49
83 12:01 – 11:56
82 12:08 – 12:02
81 12:14 – 12:09
80 12:20 – 12:15
79 12:27 – 12:21
78 12:33 – 12:28
77 12:40 – 12:34
76 12:46 – 12:41
75 12:53 – 12:47
74 12:59 – 12:54
73 13:05 – 13:00
72 13:12 – 13:06
71 13:18 – 13:13
70 13:25 – 13:19
69 13:31 – 13:26
68 13:37 – 13:32
67 13:44 – 13:38
66 13:50 – 13:45
65 13:57 – 13:51
64 14:03 – 13:58
63 14:10 – 14:04
62 14:16 – 14:11
61 14:22 – 14:17
60 14:29 – 14:23
59 14:35 – 14:30
58 14:42 – 14:36
57 14:48 – 14:43
56 14:54 – 14:49
55 15:01 – 14:55
54 15:07 – 15:08
53 15:14 – 15:15
52 15:20 – 15:21
51 15:26 – 15:02
50 15:33 – 15:27

3 תגובות

    • סליחה הכל בסדר? ספיר , קודם כל שלושה ק"מ ( ולא שלוש)
      וחוץ מזה 21:23 ש נ י ו ת ?
      חבל שלא עשית הגהה.

התגובות סגורות.