להלן רשימת ויטמינים המכילה מידע תמציתי וחיוני על ויטמינים שונים. ויטמין A רטינול rtinol למידע מורחב לחץ על הקישור: ויטמין A  מקורות עיקריים במזון: שמן כבד של דג הבקלה, כבד, כליות, מוצרי חלב, שמנת, חמאה, חלמון, כפרו ויטמין בגזר, בטטה, דלעת, משמש, מלון, תרד, ברוקולי ועוד. השפעות פיזיולוגיות: מעורבות בתהליכי גדילה, תפקוד והגנה על העור, תפקוד תקין של … המשך לקרוא ויטמינים | ויטמין