במחקר חדש שבוצע ע”י חוקרים מאוניברסיטת צפון אומבריה (Northumbria University) נמצא כי אימון אירובי (ריצה) שמבוצע בבוקר על בטן ריקה יכול לשרוף לכם כ-20% יותר קלוריות מאשר אימון לאחר ארוחת בוקר. ממצאי מחקר זה דומים לממצאי מחקר אחר שעליו דיווחתי לפני מספר שבועות. רק שבמחקר זה רצו החוקרים לבדוק גם האם לעיתוי האימון (לפני או … המשך לקרוא אימון לפני ארוחת בוקר או לאחר ארוחת בוקר?