איגרוף תאילנדי הקדמה
איגרוף תאילנדי ללא חוקים
איגרוף תאילנדי מודרני
אימון וקרבות באיגרוף תאילנדי
איגרוף תאילנדי לשיפור הכושר
רשימת מאמנים באיגרוף תאילנדי
איגרוף תאילנדי, מואי תאי Muay Thai
איגרוף תאילנדי או מואי תאי (Muay Thai ) היא אומנות לחימה תאילנדית ששורשייה באומנות
הלחימה העתיקה
מואי בורן ( muay boran).
איגרוף תאילנדי הוא ענף הספורט הפופולארי ביותר בתאילנד.
לטענת חסידי האיגרוף התאילנדי, אומנות לחימה זו פותחה עוד מלפני 2000 שנה,
כאשר מבחר כלי הנשק היה מצומצם והיה צורך לעשות שימוש גם בחלקי הגוף ככלי נשק.
בהמשך שימשה אומנות לחימה זו בכדי לפתח ולשכלל את כישורי הקרב של חיילי צבא סיאם,
כל חייל ששירת במשמר המלכותי של צבא מלך סיאם היא בעל מיומנות מעולה במואי תאי.
עם השנים המואי תאי הפך גם לענף ספורט תחרותי וקהל רב הגיע בכדי לחזות בקרבות בין יריבים שונים.
איגרוף תאילנדי היה בהתחלה כמעט ללא חוקים
בתחילה לא היו חוקים רבים בתחרויות של איגרוף תאילנדי.
המתאגרפים התאגרפו באגרופים חשופים, לא היו תפיסות, המתאגרפים פשוט נעו קדימה ואחורה.
לא היה סיווג לקטגוריות משקלים, כל מי שרצה התחרה ולעיתים אף התקיימו תחרויות
בין מתאגרפים מוכשרים לבין מספר יריבים בו זמנית.
גם הראש יכל לשמש לתקיפה והאשכים היוו מטרה לגיטימית בקרב.
בשלב כלשהו החלו לחלק את הקרב לסיבובים ומדידת הזמן בכל סיבוב נעשתה אמצעות מעין
שעון מים מאולתר (כמו שעון חול), עשוי מקליפת קוקוס שניקבו בה חור ומילאו אותה במים.
כאשר כל המים יצאו מקליפת הקוקוס, זה היה הסימן לתום הסיבוב.
לאחר זמן מה נכנס לשימוש בד קנבס שישמש לחבישת היד והאגרוף (Muay Kaad Chuek), במטרה להגן
על האצבעות ופרקי שורש כף היד.
בחבישה זו השתמשו ב20 מטרים של בד קנבס בכדי לחבוש יד אחת.
ה
אומרים שהלוחמים נהגו לטבול את הידיים החבושות במים כך שכאשר המים התייבשו,
החבישה היתה מתקשה ומגבירה את קטלניותה של המכה.
יש הטוענים כי הלוחמים בעבר נהגו בקרבות מיוחדים לטבול את הידיים החבושות בדבק ובשברי זכוכיות.
גם כיום ישנם איזורים בתאילנד שבהם מתקיימות תחרויות מואי קאד צ'אק (Muay Kaad Chuek),
תחרויות עם חבישות קנבס.
איגרוף תאילנדי מודרני
ב1868 עם הרצחו של המלך רמה החמישי החלה תאילנד בתהליך התפתחות מואץ.
התפתחות זו לא פסחה גם על ענף המואי תאי וענף זה זכה אף הוא לפופולאריות גוברת.
1920 נחנכה זירת האיגרוף הקבועה הראשונה (עד אז היו זירות מאולתרות) בסואם
גולרב (Suam Gularb) שבבנקוק.
בכדי לחגוג את האירוע, אירגן המלך רמה ה6 טורניר מפואר בהשתתפותם של מתחרים
רבים מתאילנד ומרחבי העולם.
בקרבות אלו כבר היה שופט שפקח עין על חוקי הקרב.
לאחר מוות טראגי של מתאגרף ידוע, נחקק חוק לחבישת כפפות איגרוף,
לאחר מכן גם החלו הלוחמים לחבוש מגני אשכים וב1930 כבר נאסר לפגוע
באשכים (עד אז האשכים היוו מטרה לגיטימית).
ב1950 כבר נוצרה מערכת חוקי קרב עם חלוקה ל8 קטגוריות משקל.
איגרוף תאילנדי הוא ענף כה פופלארי עד כדי כך שניתן לראות כמעט בכל כפר בתאילנד
מכונים ללימוד איגרוף תאילנדי.
איגרוף תאילנדי זכה לפופולאריות רבה בארה"ב בשנות ה70 בעקבות
סרטי ברוס לי שהגבירו את ההתלהבות מאומנויות לחימה מזרחיות.
כיום חוקי הקרב מתירים כמעט את כל סוגי המכות מלבד שימוש בראש לנגיחת
היריב ומכה בגב או באיזור החלציים.
בישראל חל איסור על שימוש
במרפקים, אלא אם הוסכם אחרת.
הקרב מסתיים לאחר נוק אאוט או לפי החלטת השופט, בדרך כלל לאחר סיום הזמן החוקי.
המתמודדים משתמשים במגן שיניים ואשכים כדי להגן על עצמם.
אופי האימון באיגרוף תאילנדי
אופי הקרב באיגרוף תאילנדי הוא של חילופי מהלומות בין היריבים.
במכות השונות יש שימוש רב בסיבוב של האגן בכדי לייצר את המהלומה או ההגנה.
סיבוב האגן והשימוש הרב בשרירי הליבה של הגוף מייחדים את האיגרוף התאילנדי מאומנויות לחימה אחרות.
באיגרוף תאילנדי עושים שימוש במגוון רחב של מהלומות בעזרת אברי הגוף השונים,
מהלומות אגרופים, מרפקים, בעיטות ברכיים ובעיטות עם כף הרגל.
באיגרוף המערבי כאשר היריבים נצמדים האחד לשני הם מופרדים ע"י השופטים, באיגרוף תאילנדי לעומת זאת הקרב נמשך והיריבים עוברים
למהלומות בעזרת המרפקים ובעיטות ברכיים.
איגרוף תאילנדי וכושר
בשל אופיה המאוד כוחני של אומנות הלחימה הזו, באיגרוף תאילנדי
יש דגש חזק על שיפור מרכיבים רבים בכושר הגופני.
אימוני איגרוף תאילנדי כוללים אימונים אירוביים כמו: ריצה, קפיצה בחבל,
איגרוף צל (איגרוף מול יריב דמיוני), תרגול בעיטות ואגרופים מול שקי איגרוף,
תרגול בעיטות ומהלומות מול מאמן המחזיק פדים ועוד.
איגרוף תאילנדי הוא אימון אירובי מאוד מאתגר למעוניינים בשיפור סיבולת לב לרמה גבוהה,
ואימון ששורף קלוריות רבות למי שחפץ בירידה במשקל.
כמו כן כוללים האימונים באיגרוף תאילנדי גם אימוני כוח כנגד משקל גוף או אימוני משקולות,
דגש רב על חיזוק שרירי הבטן
שמהווים את הכוח שמאחורי המהלומות, הבעיטות והחסימות.
רשימת מאמני איגרוף תאילנדי בארץ
מאמני איגרוף תאילנדי שמעוניינים להופיע ברשימה זו, מוזמנים לשלוח את פרטיהם לכתובת המייל הבאה: yoramba1@gmail.com
לבחירת מאמנים לפי ישובים:
אשדוד |
באר שבע |
בת ים |
הוד השרון |
הרצליה |
חולון |
חיפה |
ירושלים |
כרמיאל |
מודיעין |
מעלה אדומים |
מעלות |
מרכז |
עץ אפריים |
פתח תקווה |
קרית אונו |
קרית חיים |
קרית מוצקין |
ראשון לציון |
רחובות |
רמת גן |
תל אביב |
שם המאמן/מועדון:
רועי הייזלר, כתובת: אשדוד, טלפון: 054-7213308
שם המאמן/מועדון:
פרייד מואי תאי, כתובת: אולם הספורט בית ספר מקיף ג (קומה שניה) הצוללים 3, טלפון: 050-6655788
באר שבע
שם המאמן/מועדון:
נוקאאוט, כתובת: וינגייט 39, ג, באר שבע, טלפון: 052-8870989
שם המאמן/מועדון:
מיכאל, כתובת: איזור ה` ( ליד הגשר), באר שבע, טלפון: 052-6565634
שם המאמן/מועדון:
איגור סקלצקי, כתובת: באר שבע, טלפון: 0522-555056
בת ים
שם המאמן/מועדון:
כלפו מסיקה, כתובת: בת ים, טלפון: 054-3083313
הוד השרון
שם המאמן/מועדון:
דון גים, כתובת: רח' עין-חי 1, פינת דרך השרון 74.במרכז העיר., טלפון: 054-6575597
הרצליה
שם המאמן/מועדון:
VOS GYM, כתובת: מועדון מכבי -הרב קוק 39, הרצליה, טלפון: 0522-555056
חולון
שם המאמן/מועדון:
מושיק קידר, כתובת: חולון יריחו 19 מיקוד 58549, טלפון: 526026086
חיפה
שם המאמן/מועדון:
אורן ריבקוב, כתובת: חיפה, טלפון: 054-6575597
שם המאמן/מועדון:
רן קאושינסקי, כתובת: מועדון החורבה, חיפה, טלפון: 050-5608000
ירושלים
שם המאמן/מועדון:
בני קוגן/team cogan, כתובת: פסגת זאב, ביהס חטיבת ביניים וגם במרכז אומנויות הלחימה איצטדיון טדי, יציע צפוני, טלפון: 0522-555056
שם המאמן/מועדון:
אדי יוסופוב, כתובת: ירושלים, טלפון: 052-3469590
כרמיאל
שם המאמן/מועדון:
אוהד קורלנד / TEAM PEGASUS, כתובת: מרכז נעמת, טלפון: 0546-575597
מודיעין
שם המאמן/מועדון:
בני קוגן/team cogan, כתובת: "אגו" חדר כושר, קניון עזריאלי, טלפון: 0522-555056
מעלה אדומים
שם המאמן/מועדון:
דודו רומי, כתובת: מעלה אדומים, טלפון: 050-6655788
מעלות
שם המאמן/מועדון:
אוהד קורלנד / TEAM PEGASUS, כתובת: מלון האסיינדה, טלפון: 0546-575597
שם המאמן/מועדון:
גיא חזן, כתובת: מתנ"ס גרס מעלות, טלפון: 03-90-431-98
מרכז
שם המאמן/מועדון:
ישראל היילפרין , כתובת: איזור המרכז, טלפון: 050-6-795-394
עץ אפריים
שם המאמן/מועדון:
צביקה, כתובת: מועצה איזורית שומרון, טלפון: 052-6565634
פתח תקווה
שם המאמן/מועדון:
מועדון קאיזן, כתובת: רחוב כץ מיכל לייב 35 (מרכז אורון מעל השופרסל), טלפון: 052 - 5907021
שם המאמן/מועדון:
יוסי מזרחי, כתובת: ברח" המעפילים 3 בפ"ת, טלפון: 052 - 5952217
קרית אונו
שם המאמן/מועדון:
ארז לוקוב, כתובת: , טלפון: 050-6655788
קרית חיים
שם המאמן/מועדון:
אורן ריבקוב, כתובת: קרית חיים, טלפון: 050-6655788
קרית מוצקין
שם המאמן/מועדון:
אבי בן מוחה, כתובת: יוספטל 26 , קרית מוצקין , טלפון: 052 - 8147788
ראשון לציון
שם המאמן/מועדון:
, כתובת: בי"ס עמית עמל, ראשון לציון , טלפון: 37686855
שם המאמן/מועדון:
איתי פרנסיס אלוף עולם לשעבר באיגרוף תאילנדי, כתובת: רוטשילד 78 קומה מינוס 2, טלפון: 050 - 5364476
שם המאמן/מועדון:
רוני, כתובת: ראשון לציון, טלפון: 054-5760576
שם המאמן/מועדון:
רועי הייזלר, כתובת: רחובות, טלפון: 054-4576827
רחובות
שם המאמן/מועדון:
פרייד מוי תאי, כתובת: מרכז נעמת רחוב רשי 8 , טלפון: 050-6655788
רמת גן
שם המאמן/מועדון:
יוני שטוף, כתובת: בדנר 6 , שכונת הגפן, רמת גן , טלפון: 052 - 8147788
שם המאמן/מועדון:
אודי סלמה, כתובת: ראול ולנברג ליד איצטדיון ר"ג, טלפון: 037686855
תל אביב
שם המאמן/מועדון:
איציק פרנקו, כתובת: מועדון הדר יוסף,מרכז האתלטיקה, תל אביב, טלפון: גבי, 0523603421
שם המאמן/מועדון:
מושיק קידר, כתובת: מועדון כושר "גרייט שייפ" - אבן גבירול 68, ת"א, טלפון: גבי, 052-3603421
שם המאמן/מועדון:
מועדון קרב, כתובת: רחוב עמיקם 7 , תל אביב-יפו , טלפון: 050 - 5364476
שם המאמן/מועדון:
לומפיני, כתובת: דיזנגוף סנטר חניון 4, טלפון: 054-5760576
שם המאמן/מועדון:
ז'רמי כנפו, כתובת: ג'ימי-מועדון הבריכה דיזינגוף סנטר, טלפון: 054-4576827
שם המאמן/מועדון:
ארז שוקרון, כתובת: רחוב זנגוויל 26 בשד' נורדאו פינת דיזינגוף (צפון תל-אביב) רוב לנמל תל-אביב, טלפון: 0526108922
רשימת אומנויות לחימה:
אומנויות לחימה |
איגרוף תאילנדי |
טאי בו |
קונג פו |
קפוארה |
קראטה |
קרב מגע - הגנה עצמית
זרמים וסגנונות בקראטה: סאן שין קאן
, שוטוקאן,
קיוקושינקאי, קיוקושין
רשימת ענפי ספורט:
אומנויות לחימה |
איגרוף תאילנדי |
הליכה |
טאי בו |
פיתוח גוף |
קונג פו |
קפוארה |
קראטה |
קרב מגע - הגנה עצמית |
קרוספיט
קרדיט צלם: cc by genericavatar.