קונג פו הקדמה
סיגנונות קונג פו
קונג פו וכושר
רשימת מאמנים ומרכזי לימוד קונג פו
קונג פו - kung fu: אומנויות לחימה סיניות
קונג פו הוא כינוי שניתן לאומנויות לחימה סיניות.
כינוי זה מקורו בטעות משום שמשמעות המילה קונג פו איננו ייחודי לאומנויות לחימה.
פירוש השם קונג פו בסינית פירושו תרגול ורכישת מיומנות כלשהיא (לאוו דווקא באומנות לחימה).
השם וושו (wushu) הוא מונח מתאים יותר להגדרה הכללית של אומנויות לחימה, אולם בטעות השתרש המונח קונג פו כשם כללי לשלל אומנויות הלחימה הסיניות.
היסטוריונים מעריכים כי אומנויות הלחימה הסיניות היו בשימוש עוד מלפני 4000 שנים.
בתחילה שימשו התפתחו אומנויות הלחימה הסיניות כאמצעי להגנה עצמית, ציד ופיתוח מיומנות צבאית.
עם השנים שולבו באומנויות הלחימה רעיונות רוחניים ופיזיים של שמירה על בריאות הגוף והנפש והן שימשו כאמצעי להתפתחות והגשמה עצמית.
במהלך השנים התפתחו מאות סיגנונות שונים של אומנויות לחימה סיניות, חלק מאומנויות הלחימה הסיניות שאבו את מקור ההשראה שלהן מתנועות של בעלי חיים שונים וחלק מפילוסופים סינים.
חלק מאומנויות הלחימה שמו דגש על תנועות אקרובטיות מרהיבות וחלק אחר שמו דגש על האנרגיה הפנימית "הצ'י".
מומחי אומנויות הלחימה מחלקים את אומנויות הלחימה הסיניות לקטגוריות כגון: אומנויות לחימה חיצוניות ואומנויות לחימה פנימיות.
אומנויות הלחימה החיצוניות מאופיינות בתנועות חזקות ואילו שיטות הקונג פו הפנימיות מאופיינות בתנועות רכות וזורמות.
אולם ניתן לומר שניתן למצוא במרבית אומנויות הלחימה הסיניות גם מאפיינים של סיגנון פנימי וגם מאפיינים של סיגנון חיצוני.
סיגנונות קונג פו
רשימת הסיגנונות ואומנויות הלחימה הסיניות כוללת מאות סיגנונות שונים, להלן רשימה מאוד חלקית של מספר סיגנונות קונג פו.
ווינג צון
שיטת הווינג צון פותחה מלפני כ- 250 שנה ע”י נזירה במנזר שאולין, השיטה מאופיינת בלוחמה מהירה מטווח מאוד קצר המשלבת רצף של מהלומות מהירות.
ג'יט קון דו
ג'יט קון דו היא אומנות לחימה שפותחה ע"י ברוס לי. פירוש פרוש השם ג'יט קון דו "דרך האגרוף המיירט". את השיטה פיתח ברוס לי על בסיס שיטת הקונג פו שבה התמחה - ווינג צ'אן.
וו-ווי גונג-פו
שיטת קונג פו שפותחה ע"י פרופ' ג'וזף קאולס, שהיה תלמידו של ברוס לי. השיטה משלבת את עקרונות שיטתו
של ברוס לי (ג'יט קון דו ) ביחד עם אלמנטים מעולם האגרוף המערבי ואלמנטים נוספים מאומנויות לחימה שונות כגון: מואי-טאי, ג'יו ג'יטסו,
אייקידו, אייקי ג'יטסו, קאלי וסמבו.
הונג גאר
סגנון ההונג גאר שייך לסיגנון השאולין הדרומי והוא מאופיין בעמידות נמוכות, עבודת ידיים זריזה ובעיטות מהירות. סגנון זה נקרא גם "סגנון הנמר והעגור",
מכיוון שניתן לראות בסיגנון הזה מאפיינים הדומים לחיות הללו: תנועות זריזות והמתוחכמות (עגור) ומצד שני עמידות נמוכות וכוח פיסי (נמר).
ראש השיטה בארץ הוא אודי רענן - תלמידו של צ'ן הונג צ'ון.
בה גוואה ג'אנג
זוהי אומנות לחימה שמאופיינת בהתחמקות, איגוף והתקפת היריב. השיטה משלבת שימוש בכלי נשק שונים. המטרה באומנות לחימה זו היא להתגבר על יריב בעזרת מיומנות ולא בעזרת כח.
טאי צ'י צ'ואן
טאי-צ'י צ'ואן היא שיטה השייכת לתחום של אמנויות לחימה סיניות פנימיות רכות. האימון בטאי צ'י צ'ואן נעשה באמצעות
תרגול איטי ונינוח מעין סוג של מדיטציה בתנועה. האימון בטאי צ'י מתאים במיוחד למבוגרים.
קונג פו גמל שלמה דרומי
זוהי אומנות לחימה המכילה מאפיינים רכים ומאפיינים קשים של אומנויות הלחימה. בקונג פו גמל שלמה דרומי יש
שימוש רב בתנועות מהירות מטווח קצר, והפעלת של כח בשליטה מלאה.
קונג פו שאולין
קונג פו שאולין הוא אומנות הלחימה שנוצרה במנזר שאולין וידועה כמקור מרבית אמנויות הלחימה שהתפתחו במזרח הרחוק. התנועות באומנות לחימה זו הם קצרות ותכליתיות וסיגנון זה מערב מאפיינים "רכים" ו"קשים" כאחד.
קונג פו וכושר
סיגנונות הקונג פו יכולים להיות מאוד שונים האחד מן השני ולכן גם המאפיינים הפיזיים עשויים להשתנות בין סיגנון אחד למשנהו.
ישנם סיגנונות בעלי מאפיינים של כוח ומהירות ויש סיגנונות המאופיינים ברכות ובתנועה זורמת. וסיגנונות רבים מכילים שילוב של מאפיינים.
למעשה כל אדם יכול לבחור את סיגנון הקונג פו שמתאים לאופיו ולעסוק בקונג פו כאימון לגוף ולנפש.
לדוגמה אם בחרתם בשיטות כגון: ג'יט קון דו, קונג פו שאולין והונג גאר מרכיב הכוח באימון יהיה יותר דומיננטי מאשר בשיטת קונג פו כמו טאי צ'י.
רשימת בתי ספר ומאמני קונג פו
מאמני קונג פו המעוניינים להופיע ברשימה זו, מוזמנים לשלוח את פרטיהם לכתובת המייל הבאה: yoramba1@gmail.com
לבחירת מאמנים לפי ישובים:
אבן יהודה - יער אילנות
אלפי מנשה
אשדוד
גבעתיים
הרצליה
חיפה |
חיפה - קריות |
ירושלים |
כליל (ישוב בצפון) |
כפר ויתקין |
כפר חיים |
כפר סבא |
כרכור |
מעלה אדומים |
עכו |
פרדס חנה |
פתח תקווה |
תל אביב |
אבן יהודה - יער אילנות
פרטי המאמן / מועדון:
בית הספר יצירה, כתובת: אבן יהודה - יער אילנות, טלפון: 077-7672222 , סוג השיטה: טאי צי לחימתי
אלפי מנשה
פרטי המאמן / מועדון:
בית הספר יצירה, כתובת: אלפי מנשה, טלפון: 077-7672222 , סוג השיטה: טאי צי לחימתי
אשדוד
פרטי המאמן / מועדון:
אלכס פיין, כתובת: מתנס ה', שכונה ה' , טלפון: 050-8447800, סוג השיטה: קונג פו וין צון
גבעתיים
פרטי המאמן / מועדון:
המרכז הישראלי לשאולין קונג פו , כתובת: , טלפון: 054-4871251 , סוג השיטה: קונג פו שאולין
הרצליה
פרטי המאמן / מועדון:
JKD, כתובת: רח' מדינת היהודים 99 סטודיו מולאן קומה א, טלפון: 050-6767879, סוג השיטה: ג'יט קון דו
חיפה
פרטי המאמן / מועדון:
נועם קוט , כתובת: חיפה חנקין 5 נווה שאנן, טלפון: 052-4327040, סוג השיטה: קונג פו וין צון
פרטי המאמן / מועדון:
מרכז אביחי, כתובת: רח יאיר כייץ 4 , חיפה, טלפון: 050-8344505, סוג השיטה: הונג גאר
פרטי המאמן / מועדון:
אריאל חודורקובסקי - ביה"ס דרכים לזרימה , כתובת: רח אורן 27 רוממה חדשה, חיפה, טלפון: 054-5962233, סוג השיטה: קונג-פו צפוני ודרומי מסורתי - שילוב של 3 סגנונות
פרטי המאמן / מועדון:
אלדן פרידמן - דרכים-לזרימה בית ספר בינלאומי לאומנויות לחימה סיניות, כתובת: בית ספר רעות, אולם הספורט, רח' צה"ל 41 קרית אליעזר, חיפה. טלפון: 052-2699610
סגנונות: קונג-פו: MY ZHONG LAW HORN, CHOY LI FUT, HUNG GAR.
סגנונות פנימיים: שינג אי, בא גואה זאנג וטאי-צ'י צואן (יאנג, סו ,וו).
חיפה - קריות
פרטי המאמן / מועדון:
יריב שפושניק, כתובת: קבוצות בקריות , טלפון: 054-4896960 , סוג השיטה: קונג פו וין צון
פרטי המאמן / מועדון:
נועם קוט, כתובת: קבוצות בחיפה והקריות, טלפון: 4327040 052 , סוג השיטה: קונג פו וין צון
פרטי המאמן / מועדון:
אלדן פרידמן - דרכים-לזרימה בית ספר בינלאומי לאומנויות לחימה סיניות, כתובת: אשכול הפיס קרית ביאליק, רח' דפנה 52. טלפון: 052-2699610
סגנונות: קונג-פו: MY ZHONG LAW HORN, CHOY LI FUT, HUNG GAR.
סגנונות פנימיים: שינג אי, בא גואה זאנג וטאי-צ'י צואן (יאנג, סו ,וו).
ירושלים
פרטי המאמן / מועדון:
וו-ווי גונג-פו, כתובת: בית הספר גבעת גונן, טלפון: 0722-1166-16, סוג השיטה: וו-ווי גונג פו
פרטי המאמן / מועדון:
עמותת אל הלב, כתובת: פועלי צדק 2 תלפיות ירושלים , טלפון: 02-6781764 , סוג השיטה: בה גואה
פרטי המאמן / מועדון:
עמותת אל הלב, כתובת: פועלי צדק 2 תלפיות ירושלים , טלפון: 02-6781764 , סוג השיטה: טאי-צי צואן
פרטי המאמן / מועדון:
JKD, כתובת: רחוב הצפירה 29 בבית הספר יהודה הלוי. , טלפון: 050-6767879, סוג השיטה: ג'יט קון דו
פרטי המאמן / מועדון:
בית הספר יצירה, כתובת: ירושלים, טלפון: 077-7672222 , סוג השיטה: טאי צי לחימתי
כליל (ישוב בצפון)
פרטי המאמן / מועדון:
אסף, כתובת: כליל, טלפון: 0544993432, סוג השיטה: ווינג-צון
כפר ויתקין
פרטי המאמן / מועדון:
אלקס וידיס, כתובת: מתנ"ס כפר ויתקין, טלפון: 054-5797918, סוג השיטה: קונג פו שאולין
כפר חיים
פרטי המאמן / מועדון:
בית הספר יצירה, כתובת: כפר חיים, טלפון: 077-7672222 , סוג השיטה: טאי צי לחימתי
כפר סבא
פרטי המאמן / מועדון:
שי, כתובת: הרצפלד 7, כפר סבא, טלפון: 0544939589, סוג השיטה: ווינג-צון
פרטי המאמן / מועדון:
בית הספר יצירה, כתובת: כפר סבא, טלפון: 077-7672222 , סוג השיטה: טאי צי לחימתי
כרכור
פרטי המאמן / מועדון:
המרכז הישראלי לשאולין קונג פו , כתובת: , טלפון: 054-4871251 , סוג השיטה: קונג פו שאולין
מעלה אדומים
פרטי המאמן / מועדון:
וו-ווי גונג-פו, כתובת: אולם הספורט ממלכתי ב, טלפון: 0722-1166-16, סוג השיטה: וו-ווי גונג פו
עכו
פרטי המאמן / מועדון:
יוסף עסלי, כתובת: קבוצות בעכו, טלפון: 050-5676483, סוג השיטה: קונג פו וין צון
פרדס חנה
פרטי המאמן / מועדון:
אלקס וידיס, כתובת: מתנ"ס פרדס חנה, טלפון: 054-5797917, סוג השיטה: קונג פו שאולין
פתח תקווה
פרטי המאמן / מועדון:
סיפו טל ספיר, כתובת: שלמה 5 (אולם "הקטורת"), פתח תקווה, טלפון: 052-2508570, סוג השיטה: קונג פו גמל שלמה דרומי
פרטי המאמן / מועדון:
מכללת ילון, כתובת: קפלן 15, פתח תקווה, טלפון: 050-5250408, סוג השיטה: סוגי קונג פו שונים
תל אביב
פרטי המאמן / מועדון:
אסף, כתובת: קאנטרי דקל, בבלי, תל אביב , טלפון: 0544993431, סוג השיטה: ווינג-צון
פרטי המאמן / מועדון:
דותן ירושלמי, כתובת: שוקן 27 בתל-אביב, טלפון: 050-6669806, סוג השיטה: גונג פו לאוחו
פרטי המאמן / מועדון:
וו-ווי גונג-פו, כתובת: בית הספר בבלי ירושלמי, טלפון: 0722-1166-16, סוג השיטה: וו-ווי גונג פו
פרטי המאמן / מועדון:
שי לוי, כתובת: תל אביב, טלפון: 052 - 7865399, סוג השיטה: קונג פו שאולין צפוני דרומי
פרטי המאמן / מועדון:
המרכז הישראלי לשאולין קונג פו , כתובת: , טלפון: 054-4871251 , סוג השיטה: קונג פו שאולין
פרטי המאמן / מועדון:
איגור זקשנסקי, כתובת: חפץ חיים 10, תל אביב, טלפון: 054-9001034, סוג השיטה: קונג פו וין צון
פרטי המאמן / מועדון:
JKD, כתובת: רחוב פיינשטין 58 בבית הספר רמת אביב ג, טלפון: 050-6767879, סוג השיטה: ג'יט קון דו
פרטי המאמן / מועדון:
טל בן שחר, כתובת: שלמה המלך 65 , תל אביב -יפו, טלפון: 03-5270332, סוג השיטה: קונג פו לאו חו-נמר זקן
פרטי המאמן / מועדון:
בית הספר יצירה, כתובת: תל אביב, טלפון: 077-7672222 , סוג השיטה: טאי צי לחימתי
פרטי המאמן / מועדון:
אסף קמחי, כתובת: מרכז תל אביב (בפארק שמול רכבת ארלוזרוב), טלפון: 0528-383855, סוג השיטה: קונג פו לאו חו (נמר זקן)
רשימת אומנויות לחימה:
אומנויות לחימה |
איגרוף תאילנדי |
טאי בו |
קונג פו |
קפוארה |
קראטה |
קרב מגע - הגנה עצמית
זרמים וסגנונות בקראטה: סאן שין קאן
, שוטוקאן,
קיוקושינקאי, קיוקושין
רשימת ענפי ספורט עממי
אומנויות לחימה |
איגרוף תאילנדי |
הליכה |
זומבה |
טאי בו |
פיתוח גוף |
קונג פו |
קפוארה |
קראטה |
קרב מגע - הגנה עצמית |
קרוספיט
קרדיט צלם: cc by anna t.