חדשות כושר

הליכה של 5 דקות מידי יום תשפר לכם את מצב הרוח - 07/05/2010

מחקר חדש מראה כי אפילו ל-5 דקות של הליכה בחיק הטבע, יש השפעה חיובית על בריאות הנפש.
לכתבה מלאה לחצו -> 5 דקות הליכה בחיק הטבע משפרים את מצב הרוח והבריאות

פעילות גופנית מנצחת את גן ההשמנה - 07/04/2010

מחקר חדש מחזק את טענה כי פעילות גופנית יכולה לנצח את גן ההשמנה.
לכתבה מלאה לחצו -> פעילות גופנית מנצחת את גן ההשמנה

שיפור סיבולת לב ריאה לשיפור צלילות המחשבה - 03/12/2009

מחקר חדש מראה כי מערכת לב ריאה חזקה בגיל צעיר, עשויה להביא לציונים טובים יותר בבית הספר ולהצלחה לאחר מכן בחיים הבוגרים.
לכתבה מלאה לחצו -> שיפור סיבולת לב ריאה לשיפור צלילות המחשבה

פעילות אירובית לראש צעיר יותר - 30/06/2009

במחקר פיילוט נתגלה כי מוחם של קשישים שמבצעים פעילות אירובית, הוא בעל מבנה אנטומי צעיר יותר מאשר אצל קשישים לא פעילים.
לכתבה מלאה לחצו -> פעילות אירובית לראש צעיר

אם המידע בדף זה נראה לכם שימושי, עזרו לקדם מידע זה ע"י הוספת הדף
לרשימת המועדפים ב del.icio.us