מחשבון קלוריות / טבלת קלוריות מזונות המתחילים באות ה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
להלן טבלת קלוריות שתראה לכם כמה קלוריות יש במרכיבי המזון השונים המתחילים באות ה.
כגון: המבורגר, בשר הודו, מוצרי הרדוף ועוד
בבניית הטבלה נעזרתי במקורות אמינים ומוסמכים.
הטבלה מכילה את הערך הקלורי הקיים בכ1000 ערכי מזונות. זוהי הטבלה המקיפה ביותר ברשת האינטרנט העברית.
המידע עבור מוצרי המזון הבסיסים כגון ירקות, פירות, אגוזים קטניות וכדומה, נלקח בעיקר מאתר משרד החקלאות האמריקני.
קישור למאגר המידע של משרד החקלאות האמריקני USDA National Nutrient Database
מקור נוסף למידע שימש הספר "ערכם התזונתי של המזונות". נכתב ע"י ד"ר יעקב אילני (פיגנבאום)
הערך הקלורי עבור מזונות מעובדים או כאלה שאופיינים לארצנו, נלקח מאריזות היצרנים או ממקורות מידע אחרים.
אם נתקלתם בטעות כלשהיא בנתונים, אשמח אם תיידעו אותי במייל: yoramba1@gmail.com
נא לציין את האות, שם המזון ומספר סידורי (עמודה ראשונה מימין), תודה מראש, יורם.
| מספר סידורי | שם המזון | קלוריות ב100 גרם | מידע נוסף | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | הארק 40% אלכוהול | 251 | - | |||
| 2 | הודו בשר חזה עם העור נא | 157 | - | |||
| 3 | הודו בשר חזה עם העור צלוי | 189 | - | |||
| 4 | הודו בשר לבבות מבושל | 136 | - | |||
| 5 | הודו בשר לבבות נא | 113 | - | |||
| 6 | הודו פסטרמה | 133 | - | |||
| 7 | הודו שומן | 900 | - | |||
| 8 | המבורגר בורגר קינג | 275 | במנה יש 121 גרם | |||
| 9 | המבורגר דאבל מק רויאל על גחלים | 795 | קלוריות למנה | |||
| 10 | המבורגר מק רויאל על גחלים | 548 | קלוריות למנה | |||
| 11 | המבורגר מקדונלד איזי רוייאל | 386 | קלוריות למנה | |||
| 12 | המבורגר מקדונלד ביג מק | 398 | קלוריות למנה | |||
| 13 | המבורגר מקדונלד קטן | 198 | קלוריות למנה | |||
| 14 | המבורגר מקדונלד קטן עם ירקות | 210 | קלוריות למנה | |||
| 15 | המבורגר צמחי | 260 | - | |||
| 16 | הרדוף חטיף אגוזים ובוטנים | 450 | - | |||
| 17 | הרדוף חטיף אוכמניות | 430 | - | |||
| 18 | הרדוף חטיף שקדים וצימוקים | 452 | - | |||
| 19 | הרדוף חטיף תפוח וקינמון | 370 | - | |||
| 20 | הרדוף טופו | 186 | - | |||
| 21 | הרדוף לחם אחיד מקמח מלא | 234 | - | |||
| 22 | הרדוף לחם דגנים | 252 | - | |||
| 23 | הרדוף לחם שאור | 170 | - | |||
| 24 | הרדוף לחם שאור קל | 170 | - | |||
| 25 | הרדוף לחם שפע | 215 | - | |||
| 26 | הרדוף לחם שפע חמניות | 253 | - | |||
| 27 | הרדוף עגבניות מרוסקות בקופסה | 285 | - | |||
| 28 | הרדוף קורנפלקס | 361 | - | |||
| 29 | הרינג כבוש עם בצל | 209 | - | |||
| 30 | השף הלבן גבינת פרמזן פתיתים 32% | 332 | - | |||
| 31 | השף הלבן שמנת לבישול 15% | 162 | - | |||
| 32 | השף הלבן שמנת להקצפה 32% | 310 | - | |||
| 33 | השף הלבן שמנת עמידה לקצפת 38% | 360 | - | |||
אם המידע בדף זה נראה לכם שימושי, עזרו לקדם מידע זה ע"י הוספת הדף
לרשימת המועדפים ב del.icio.us