היקף מותניים ו BMI ככלי לאבחון רמת סיכון
נמצא שיש קשר בין הסיכון לחלות במחלות כגון:לחץ דם גבוה, סוכרת סוג 2 וטרשת העורקים הכליליים לבין נתונים גופניים של היקף מותניים ו BMI.
לחץ דם גבוה
"לחץ דם גבוה (קרוי גם "יתר לחץ דם") מכונה לרוב "הרוצח השקט",
שכן, האדם הסובל ממנו לעתים קרובות אינו מודע לכך.
הסכנה שמהווה לחץ דם גבוה היא פיצוץ של כלי דם ברקמות רגישות
כגון רקמת העצבים במוח שפגיעה בה עלולה לגרום לשבץ מוחי,
וכלי הדם בעין. סיבוכים הנובעים מפיצוץ של כלי דם עלולים
לגרום לעתים למוות או לעיוורון.יתר לחץ דם עלול גם לגרום לטרשת עורקים."
סוכרת סוג 2
"כ-90% מחולי הסוכרת סובלים מסוכרת סוג 2.
סוג זה פוגע בעיקר במבוגרים מעל גיל 30 אך לעתים גם במתבגרים,
בעיקר אלה הסובלים מהשמנת יתר. המחלה מופיעה באיטיות ומתגלה
לעתים קרובות בבדיקת דם מקרית. סוג זה של סוכרת הוא בעל מרכיב
גנטי חזק מאוד, אך למאפייני אורח חיים יש השפעה מכריעה על התפתחות
ומהלך המחלה. סוכרת סוג 2 היא מחלה פרוגרסיבית, החולים נדרשים
ליותר ויותר טיפול עם חלוף השנים."
טרשת העורקים הכליליים
"הנפוצה שבטרשות העורקים מכונה אתרוסקלרוזה (Atherosclerosis)
והינה מחלה בה נחסמים בהדרגה העורקים בשל הצטברות חומר שומני
מתחת לרפידה הפנימית של דופן העורק. טרשת העורקים יכולה להתפתח
בעורקים שונים בגוף ולפגוע באיברים שמוזנים באמצעותם: מוח, לב,
כליות, גפיים ועוד. המחלה מהווה את גורם התמותה העיקרי בעולם
המערבי, יותר מכל גורמי המוות האחרים גם יחד.
בטרשת עורקים כלילית הטרשת פוגעת בעורקים המובילים דם ללב,
ועלולה לגרום לתעוקת חזה ואוטם בשריר הלב."
(הערכים נלקחו מתוך ויקיפידיה)
בדוק היקף מותניים וחשב BMI
מחשבון BMI
* על מנת להשתמש במחשבון, הדפדפן שלך צריך לאפשר java script.
מדוד היקף מותניים
מדוד בעזרת סרט מדידה גמיש את היקף המותניים בחלק הצר, זהו למעשה החלק הקעור שמעל למותניים (ראה תמונה).
| מצב משקל | BMI | רמת השמנה | רמת הסיכון יחסית ל BMI והיקף מותניים | |
|---|---|---|---|---|
|
גברים היקף מותניים קטן מ102 ס"מ
נשים היקף מותניים קטן מ 88 ס"מ |
גברים היקף מותניים גדול מ102 ס"מ
נשים היקף מותניים גדול מ 88 ס"מ |
|||
| תת משקל | קטן מ 18.5 | -- | ללא סיכון | ללא סיכון |
| נורמלי |
18.5
עד 24.9 |
-- | ללא סיכון | ללא סיכון |
| עודף משקל |
25
עד 29.9 |
-- | סיכון מוגבר | סיכון גבוה |
| השמנה |
30
עד 34.9 |
1 | סיכון גבוה | סיכון גבוה מאוד |
| השמנה |
35
עד 39.9 |
2 | סיכון גבוה מאוד | סיכון גבוה מאוד |
| השמנה ברמה גבוהה | גדול שווה ל 40 | 3 | סיכון חמור מאוד | סיכון חמור מאוד |
הטבלה הודפסה מתוך National Institutes of Health, National Heart, Lung , and Blood Institute 1998
דוגמה: גבר בעל היקף מותניים של 103 ס"מ ו BMI של 24.9 ימצא בקטגוריה של ללא סיכון.
ערך : יורם בן אבו מדריך כושר אישי
*לחצו כאן למידע נוסף בנושאי בריאות & כושר
אם המידע בדף זה נראה לכם שימושי ומועיל, עזרו לקדם מידע זה ע"י הוספת הדף לרשימת המועדפים ב del.icio.us
מקור התמונה: adrianclarkmbbs