אתה נמצא כאן:דף הבית » תזונה (Page 5)

צימוקים ערך תזונתי

מידע כללי: צימוקים הם ענבים מיובשים, צימוקים הם מאכל קדום המוזכר עוד בתנך. לא רצוי להרבות באכילת צימוקים וזאת משום שמרבית הקלוריות בצימוק מגיעה מסוכרים. סוג מזון: פרי יבש. שמות נוספים בעברית: . שם באנגלית: Raisin. מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: 09298, Raisins, seedles. ערכים תזונתיים בצימוק ערך תזונתי, צימוקים ללא חרצנים מרכיב יחידת משקל 100 גרם 1 כוס מלאה, 165 גרם 1 כוס שטוחה, 145 גרם 50 צימוקים, 26 גרם ...

קרא עוד

פרסומות

גרעיני אבטיח

מידע כללי על גרעיני אבטיח. מידע כללי: גרעיני האבטיח הם מקור מזון מאוד טוב למגנזיום ומקור טוב לזרחן, אבץ ומנגן. סוג מזון: זרעים ואגוזים. שמות נוספים בעברית: . שם באנגלית: Watermelon seed. מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: 12174, Seeds, watermelon seed kernels, dried. סיווג מדעי של הצמח שם מדעי: Citrullus lanatus. ממלכה: צומח. מערכה: בעלי פרחים. מחלקה: דו-פסיגיים. סדרה: דלועאים. משפחה: דלועיים. סוג: אבטיח. מין ...

קרא עוד

ענבים

מידע כללי על ענבים. מידע כללי: ענבים הם פירות הגפן, הענבים מהווים מקור מאוד טוב לויטמין C וויטמין K אך מרבית הקלוריות בענבים מגיעות מסוכרים. סוג מזון: פרי. שמות נוספים בעברית: זני ענבים אדומים ליין: קברנה סוביניון, מרלו, קריניאן, סירה (שיראז), דוריף, קברנה פראן, סנג'ובזה, פינו נואר וארגמן. זני ענבים לבנים ליין (קליפה ירוקה): שרדונה, סוביניון בלאן, שנין בלאן (פינו דה לואר), ריזלינג לבן, מוסקט לבן, מוסקט אלכס ...

קרא עוד

סברס

מידע כללי על סברס. מידע כללי: צבר מצוי הינו מין של קקטוס המכונה בשם סברס. מקור השם צבר הוא בתכונתו של הקקטוס לצבור בגיבעוליו כמות גדולה של מים המאפשרת לו להתקיים זמן רב.. סוג מזון: פרי. שמות נוספים בעברית: צבר, סברס. שמות באנגלית: Indian fig opuntia, barbary fig, cactus pear, prickly pear. מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: 09287, Prickly pears, ra. סיווג מדעי של הצמח שם מדעי: Opuntia ficus-indica. ממלכה: צומ ...

קרא עוד

נענע

מידע כללי על נענע. מידע כללי: נענע היא מקור מאוד טוב לסיבים תזונתיים, ויטמין A, ויטמין C, ריבופלאבין, חומצה פולית, סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נחושת ומנגן. ובנוסף היא מקור טוב לטיאמין, ניאצין, ויטמין B6, זרחן ואבץ. סוג מזון: צמחי תבלין. שמות נוספים בעברית: מיני נענע שונים שמצויים בארץ נענת הכדורים , נענע ריחנית , נענע משובלת ונענעת המים. שם באנגלית: Mentha. מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: 02065, Spearmint, ...

קרא עוד

נקטרינה

מידע כללי על נקטרינה. מידע כללי: הנקטרינה היא עץ שמקורו בסין, הנקטרינה היא אפרסק אך בשונה משאר האפרסקים פרי הנקטרינה איננו בעל פלומה וקליפתו חלקה ומבריקה. הנקטרינה בדרך כלל קטנה ומתוקה יותר מאפרסקים רגילים. כ80 מרכיבים שונים תורמים לארומה המיוחדת של הנקטרינה והיא משמשת כמקור מאוד טוב לויטמין C וכמקור טוב לסיבים תזונתיים, ויטמין A, ניאצין ואשלגן. סוג מזון: פרי. שמות נוספים בעברית: אפרשזיף. שם באנגלית: Peach. ...

קרא עוד

משמש

מידע כללי על משמש. מידע כללי: המישמש הוא עץ נשיר, ומוצאו כנראה בסין. פרי המשמש הוא מקור מאוד טוב לויטמין A וויטמין C. בנוסף, מהווה המשמש מקור טוב גם לסיבים תזונתיים ואשלגן. סוג מזון: פרי. שמות נוספים בעברית: גלעיני פרי המשמש מכונים גוגואים. שם באנגלית: Apricot. מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: 09021, Apricots, ra. סיווג מדעי של הצמח שם מדעי: Prunus armeniaca. ממלכה: צומח. מערכה: בעלי פרחים. מחלקה: דו-פסיגיי ...

קרא עוד

מש ערך תזונתי

מידע כללי על מש. מידע כללי: מש או מאש הינו קטנית שהשימוש בה נפוץ בעיקר במזרח הרחוק אך גם בקרב חובבי בריאות רבים. שעועית המאש מהווה מקור מאוד טוב לסיבים תזונתיים, ויטמין C, ויטמין K, ריבופלבין, חומצה פולית, נחושת ומנגן. בנוסף, מהווה שעועית המש גם מקור טוב לחלבונים, תיאמין, ניאצין ויטמין B6, חומצה פנטוטנית, ברזל, מגנזיום, זרחן ואשלגן. סוג מזון: קטנית. שמות נוספים בעברית: אפונה סינית, שעועית מונג. שם באנגלית: ...

קרא עוד

מלון

מידע כללי על מלון. מידע כללי: פרי המלון הוא פרי אופייני לעונת הקיץ כאשר זנים נפוצים של המלון הם זני הקנטלופ וטל הדבש. מלון הקנטלופ מהווה מקור מאוד טוב לויטמין A ויטמין C ומקור טוב לאשלגן. סוג מזון: פרי. שמות נוספים בעברית: שמות וכינויים של זנים נוספים: קנטלופ אירופאי, מלון הגינה, מלון מנגואי, מלון לימוני, מלון תפוזי, מלון תפוחי, אפרסק גפני, מלון מתוק, מלון ג'ג'יאנג, מלפפון סיני לבן, מלון ריחני, מלון כיס, מל ...

קרא עוד

ליצ’י

מידע כללי על ליצי. מידע כללי: עץ הליצ'י מקורו בדרום סין ופריו עתיר בוויטמין C (פרי אחד יכיל את כל הכמות היומית המומלצת של ויטמין C), פרי הליצ'י עשיר גם בזרחן ובוויטמינים מקבוצת B. בפרי הליצ'י גלעין גדול בקוטר של 1 עד 1.5 ס"מ, הגלעין הינו בעל רעילות מסויימת ולכן לא רצוי לאכלו. סוג מזון: פרי. שמות נוספים בעברית: . שם באנגלית: Lychee. מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: 09164, Litchis, ra. סיווג מדעי של הצמח שם מ ...

קרא עוד
שתף חברים
שתף חברים
Secured By miniOrange
Scroll to top