אתה נמצא כאן:דף הבית » תזונה » תזונה נכונה

קינמון ציילוני, הקינמון האמיתי שלא מכיל כמעט את החומר הרעיל קומרין

תמצית הכתבה ב3 משפטים קינמון עשוי להכיל חומר מזיק בשם קומרין שמזיק לכבד ואף עשוי להיות מסרטן. כמות הקומרין בסוגי הקינמון השכיחים עלולה לחרוג מהכמות המותרת של קומרין אפילו בצריכה של כמות קטנה וסבירה כמו חצי כפית קינמון ליום. לכן רצוי לצרוך קינמון מסוג קינמון ציילוני שמכיל כמות זניחה יחסית של קומרין בהשוואה לסוגי קינמון אחרים - את הקינמון הציילוני אפשר לקנות כאן (כמות גדולה) או כאן (כמות קטנה). תבלין הקינמון ...

קרא עוד

פרסומות

טבלת קלוריות

החלטתם להתחיל בדיאטה ואתם מעוניינים לדעת מהו ערכם התזונתי של המזונות השונים? להלן טבלת קלוריות שתראה לכם כמה קלוריות יש במרכיבי המזון השונים. הטבלה מכילה את הערך הקלורי הקיים בכ1000 ערכי מזונות. זוהי הטבלה המקיפה ביותר ברשת האינטרנט העברית. ...

קרא עוד

פירמידת המזון החדשה

מהי פירמידת המזון? כולנו זקוקים לכל מרכיבי התזונה: פחמימות, חלבונים, שומנים, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים . אבל האם אנו יודעים מה וכמה רצוי לאכול? וממה כדאי להימנע? פירמידת המזון היא מעין תרשים המנחה אותנו לענות על שאלות אלו, ובכך לבחור תפריט מאוזן באופן אישי. ...

קרא עוד

תפריטי דיאטה

לפני שאתם מעיינים בדף ובתפריטי הדיאטה, כנסו לדף המידע אודות דיאטת פיטלייף - דיאטה אחרת, בלי תפריט דיאטה ובלי לספור קלוריות. תפריט דיאטה מגוון המורכב ממזונות שאתם אוהבים. מאוד חשוב שתפריט דיאטה יותאם לכל אדם ואדם באופן אישי. כל אדם הוא בעל העדפות שונות,בעל טעמים שונים וסדר יום שונה הגורם לו לאכול בשעות שונות. ולכן אחד הדברים החשובים ביותר בתפריט דיאטה טוב, הוא יכולת התאמת התפריט לאדם שמבצע אותו. בדף זה אתם ת ...

קרא עוד

כמה קלוריות יש ב…

כמה קלוריות יש בסוגי מזונות פופלארים? פעמים רבות אני נשאל לגביי תכולת הקלוריות במזונות שונים ולכן החלטתי לפתוח דף מיוחד ובו תנתן תשובה לגבי הערכים הקלורים של כל המזונות השונים שעליהם אני נשאל. בדף יופיעו מזונות שונים והמטרה לתת מידע מלא לגבי כל המוצרים שמופעים בדף. ...

קרא עוד

מחשבון BMI ומשקל רצוי

  BMI כמדד למשקל תקין BMI הן ראשי התיבות של הביטוי Body Mass Index. זהו מדד מסת הגוף המעריך האם אדם נמצא במשקל תקין, או שמא הינו בעודף משקל או בתת משקל. המדד מחושב באמצעות נתוני הגובה במטרים והמשקל בק"ג. ...

קרא עוד
Scroll to top