אתה נמצא כאן:דף הבית » תזונה » דיאטה

דיאטת צום לסירוגין לירידה קלה במשקל

לא מתחבר לדיאטות מסובכות או דיאטות שמונעות ממני מאכלים שאני אוהב אף פעם לא התחברתי לדיאטות מורכבות שדורשות חישובים שונים כמו נקודות, קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים. גם לא התחברתי לדיאטות "הלא" שגם הן מסובכות אבל פחות, דיאטות כדוגמת דיאטת אטקינס שמגבילות את כמות הפחמימות או דיאטת פליאו שאומרות לך אכול בשרים ושומנים אבל אל תיגע בדגנים (אני הרי ג'אנקי של קפה ועוגיות). לא אוהב ולא יכול לסבול כשאומרים לי לסלק ...

קרא עוד

פרסומות

סקירת יעילות של 52 תוספי תזונה להרזיה

חבר שלי שאל אותי שאלה מעניינת. הוא שאל אותי "מה אם היתה גלולת פלא שהיתה משנה את גופך לגוף חטוב ושרירי מבלי קשר להקפדה על תזונה. האם היית ממשיך להתאמן? האם היית ממשיך להקפיד על תזונה נכונה? אוטומטית, עניתי לו "שברור שהייתי ממשיך להתאמן ולהקפיד על תזונה, כי זה בריא יותר". אבל מאוחר יותר עלו בי כמה ספקות וחשבתי לעצמי שאין ספק שהייתי מרשה לעצמי לזייף יותר באימונים ובתזונה. אין פלא שהמחשבה על גלולת פלא שמייצרת א ...

קרא עוד

דיאטת דש: מהי דיאטת ד”ש?

להלן מידע לגביי דיאטת דש מאתר מכון הלב ריאות ודם האמריקאי, המכון שנחשב כמי שפיתח את דיאטת דש (קישור).דיאטת דש היא אוסף של הנחיות תזונתיות המהוות טיפול תזונתי למניעה ואיזון במצבים של לחץ דם גבוה.הדיאטה מומלצת ע"י מכון הלב ריאות ודם האמריקאי שהוא חלק מהמכונים הלאומיים לבריאות בארה"ב (סוכנות של משרד הבריאות האמריקאי).השם דש מקורו בקיצור באנגלית: DASH שפירושו: Dietary Approaches to Stop Hypertension (גישה תזונת ...

קרא עוד

דיאטת פיטלייף – דיאטת יום כן יום לא

בדף זה אני אגלה לך את הסוד שלי, כיצד לרדת במשקל בקלות יחסית ובהצלחה . בין הדברים החשובים שלמדתי במהלך השנים שבהם אני קורא, כותב ומבקר דיאטות שונות, הוא שאין דיאטה אחת מנצחת! חיפוש ברשת אחר דיאטת הרזיה יניב תכניות הרזיה שונות ומגוונות ואני בטוח שעבור כל תכנית דיאטה, אפשר למצוא גם מעריצים שירדו מהר ובגדול וגם כאלה שיאמרו שהדיאטה הייתה קשה, הירידה איטית לטעמם והם כלל לא הצליחו לשמור על הישג הירידה במשקל. בעיני ...

קרא עוד

דיאטת פטל קטון

בכל שנה ובכל עונה יש שוק הדיאטות מתעורר עם דיאטה חדשה. השנה זו דיאטת פטל קטון שעושה את דרכה אלינו מארה"ב. דיאטת פטל קטון מבוססת על כדורי הרזיה שלכאורה מיוצרים מפירות פטל אדום. תמצית הכתבה עבור כל מי שאינו מעוניין לקרוא כמה מאות מילים בנושא של דיאטת פטל קטון להלן תמצית הכתבה: מדובר בכדורי הרזיה המכילים מרכיב שנקרא קטון (ketone), מרכיב זה מצוי בפירות פטל אדום ובפירות נוספים. הפקת הקטון ממקורות טבעיים יקרה מאו ...

קרא עוד

ניפוץ מיתוסים בדיאטה!

נושא הירידה מעסיק לא מעט אנשים בעולם. אנשים רבים מנסים לרדת במשקל, אנשי מקצוע רבים מטפלים באלו שרוצים לרדת במשקל וחוקרים מכל רחבי העולם מבצעים מחקרים רבים בתחום ההשמנה. לכן, אין זה מפתיע שיש עשרות ואולי מאות דיאטות שונות המייצגות תפיסות ודעות שונות לגביי הדרך הנכונה להרזיה. אבל, בים של דעות ודיאטות שונות יש גם מיתוסים ודעות שהפכו לנחלת הכלל. צוות חוקרים בינלאומי החליט לחקור את המיתוסים בתחום הדיאטה ולבדוק ה ...

קרא עוד

דיאטה דלת שומן – המפתח להצלחה בדיאטה?

מחקר חדש מוכיח כי דיאטה דלת שומן היא המפתח להצלחה בהרזיה. זו כותרת ידיעה שפורסמה במספר סוכנויות ידיעות ומגזינים בנושאי בריאות בעולם. האומנם? הכותרת לדעתי קצת בומבסטית והמחקר לדעתי כלל לא מוכיח את מה שנכתב בכותרת. אבל, חשיבותו של המחקר בעיני היא בכך שהוא מראה לנו שלא חייבים להיות בדיאטה בכדי לרזות. לא חייבים לספור קלוריות ולשקול את המזון, בחירה מושכלת של מזונות בתפריט התזונה היומי שלכם יכולה לסייע לכם לרדת ב ...

קרא עוד

דיאטת HCG כל האמת ורק האמת!

אתם מוזמנים לשתף, להפיץ, להעתיק ולשכפל כתבה זו בכל אמצעי שתמצאו לנכון ובלבד שתוסיפו קישור למקור: http://www.fitlife.co.il/archives/2590 תפריט מהיר בכתבה דיאטת HCG משנות ה-50 ועד היום הביקורת נגד הדיאטה תרסיס דיאטה מאצות ים הפיצו את האמת ורק את האמת על הדיאטה דיאטת HCG היא בין הדיאטות הפופולאריות ביותר כיום בארץ ובעולם. הסיבה לפופולאריות של דיאטת HCG היא כנראה אודות לשיווק מאוד אגרסיבי של משווקי הדיאטה וכמו ...

קרא עוד
Secured By miniOrange
Scroll to top