אתה נמצא כאן:דף הבית » בריאות (Page 4)

פרסומות

ויטמין A

מידע מקיף על ויטמין A תפריט ניווט מהיר בדף שמות הוויטמין מקורות לוויטמין A במזון חשיבותו של ויטמין A מה זה רטינול? קרטנואידים יחידות מידה להגדרת כמויות הוויטמין מה קורה במצב של חסר בוויטמין A בגוף? מי עלול להימצא במצב של חסר בוויטמין A? מה קורה בצריכה מופרזת של ויטמין A? מאפייניי ויטמין A כמות יומית מומלצת מידע נוסף ...

קרא עוד

משקל הריון – קצב עליה במשקל בהריון

טבלת קצב תקין של עליה במשקל בהריון לפי ה-BMI להלן ההנחיות החדשות לקצב העלייה במשקל לנשים בהריון. הטבלה מתארת את קצב העלייה במשקל לנשים במהלך ההיריון לפי ה-BMI (לחישוב ה-BMI >>מחשבון BMI). הטבלה נלקחה מההנחיות החדשות לנשים הרות שהוצאו מטעם ארגון ה-IOM (Institute of Medicine), ארגון שמטרתו לייעץ בנושאי רפואה ובריאות. נתוני הטבלה וההנחיות מתייחסות לנשים אמריקאיות ובהנחיות הארגון נכתב כי - "ההנחיות יכולות ...

קרא עוד

אבץ

אבץ (Zinc) אבץ הוא מינרל חיוני שמצוי כמעט בכל תא בגופנו. אבץ הוא מינרל חיוני במרכיבים של למעלה מ300 אנזימים שונים, המעורבים בתהליכים ביוכימיים שונים בגוף האדם. רוב האבץ בגוף האדם נמצא בשרירי השלד (כ60%) ובמסת העצם (כ30%), סה"כ כמות האבץ בגוף האדם שווה בערך לכ2גרם האבץ אחראי לתפקוד תקין של המערכת החיסונית, הוא נחוץ להחלמת פצעים ועוזר לקיים את חוש הריח והטעם. בנוסף האבץ נחוץ ליצירת הקוד הגנטי בגופנו (DNA). הא ...

קרא עוד

שרירי בטן וכאבי גב

חשיבות שרירי הבטן בכאבי גב האם יש חשיבות לשרירי הבטן בכאבי גב? התשובה היא כן וחשיבות רבה מאוד. אנשים רבים טועים וחושבים שכאשר מדברים על שרירי הבטן מתייחסים רק לשריר הבטן השטחי (הקוביות), אך לא כך הדבר. שריר הבטן השטחי (הישר בטני) הוא יפה ומאוד נחמד להסתובב בים כשהוא בולט, אך בנוגע לכאבי גב, החשיבות שלו היא מזערית. השרירים שנוגעים לכאבי גב הם שרירי הבטן העמוקים. במחקרים שבדקו את נושא כאבי גב כרוניים נמצא שבק ...

קרא עוד

אוסטאופורוזיס

  אוסטאופורוזיס - דלדול מסת העצם תפריט ניווט מהיר בדף אוסטאופורוזיס - הקדמה אוסטאופורוזיס - סימפטומים אוסטאופורוזיס - גורמי סיכון אוסטאופורוזיס - איבחון אוסטאופורוזיס - סיבוכים אוסטאופורוזיס - תרופות אוסטאופורוזיס - מניעה אוסטאופורוזיס - פעילות גופנית אוסטאופורוזיס - מחקרים אוסטאופורוזיס - מקורות מידע מידע בנושא מחלת האוסטיאופורוזיס פירוש השם הוא porous bones : עצם שבירה. מחלת האוסטאופורוזיס פוגעת בעצמ ...

קרא עוד

אוסגוד שלטר

אוסגוד שלאטר (Osgood Schlatter) אוסגוד שלטר היא מחלה המאופיינת בכאבים חזקים במקום החיבור של גיד שריר הארבע ראשי (הכאב מורגש בחלק העליון של עצם השוקה, מתחת לפיקת הברך). ולעיתים אף נפיחות מקומית באזור. ...

קרא עוד

ישיבה נכונה דגשים והנחיות

ישיבה נכונה ישיבה הנה חלק בלתי נפרד מחיינו.בשנים האחרונות לאור ההתפתחות העצומה בשימוש במחשבים היא יותר ויותר דומיננטית. ב 75% ממקומות העבודה יש שימוש קבוע במחשב . לישיבה ישנם יתרונות רבים, אך ישיבה לא נכונה יכולה לגרום לכאבים, הגבלות בתנועה ובעיות שריר שלד מגוונות . ...

קרא עוד
שתף חברים
שתף חברים
Secured By miniOrange
Scroll to top